Sức khỏe

Những tác dụng ít biết của việc ăn sữa chua mỗi ngày

Mỗi tối, sau khi kết thúc bữa ăn bằng một hộp sữa chua không đường, hành động nhỏ này đang âm thầm làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, cân nặng, xương khớp, tim mạch, hệ miễn dịch của bạn…

5 công thức nước ép bổ sung vitamin và tăng collagen

Vị thanh mát của nước ép rau quả không chỉ giúp giải nhiệt mà còn bổ sung nguồn vitamin và chất chống oxy hóa tăng cường miễn dịch, kích thích sản sinh collagen.

5 dấu hiệu cảnh báo thiếu protein nghiêm trọng

Nhiều người thường nghĩ cơ thể chỉ thiếu protein khi suy dinh dưỡng nặng. Thực tế, những biểu hiện mệt mỏi, rụng tóc hay thèm ăn liên tục là hồi chuông cảnh báo thiếu chất đạm.

Thường xuyên ăn mật ong có làm tăng mỡ bụng?

Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt tự nhiên và được nhiều người lựa chọn thay thế đường trắng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn mật ong thường xuyên có khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn. Sự thực thế nào?

6 loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin B12 phục hồi cơ thể

Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu giúp duy trì chức năng thần kinh, hỗ trợ sản xuất DNA và hồng cầu. Việc bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất này là giải pháp quan trọng giúp ngăn ngừa thiếu hụt hiệu quả.

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

Nước đậu bắp đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe tự nhiên, không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, loại nước thanh mát này còn mang lại những chuyển biến tích cực và bất ngờ cho cơ thể.

8 loại rau quả rẻ tiền chứa hàm lượng magie tự nhiên cao nhất

Cách bổ sung magie an toàn và hiệu quả nhất luôn bắt đầu bằng chế độ ăn uống từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Không chỉ có ngũ cốc và các loại hạt, một số loại rau quả quen thuộc cũng rất giàu magie tốt cho sức khỏe.

Vì sao chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính?

Chạy bộ là một trong những hình thức vận động được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Lợi ích này không chỉ đến từ việc đốt cháy calo mà còn nhờ những thay đổi tích cực trong chuyển hóa, tim mạch, miễn dịch và chức năng cơ.

Uống nước chanh vào buổi sáng có giá trị gì với sức khỏe?

Thói quen uống một ly nước chanh vào buổi sáng có thể bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho quá trình trao đổi chất vào buổi sáng.

Sau 40 tuổi nên ưu tiên đi bộ nhanh hay chạy chậm?

Đi bộ nhanh và chạy chậm đều tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi hình thức lại có những ưu điểm riêng. Sau tuổi 40, lựa chọn nào sẽ phù hợp hơn với thể trạng và mục tiêu tập luyện?

Gợi ý 6 món ăn quen thuộc rẻ tiền nhưng bổ sung canxi cực tốt

Khi muốn bổ sung canxi nhiều người thường nghĩ phải uống sữa hay dùng thực phẩm chức năng đắt tiền. Thế nhưng, ngay trong căn bếp có những nguyên liệu rất bình dân lại là ‘kho canxi’ tự nhiên giúp xương chắc khỏe.

Không ăn thịt, chỉ ăn cá: Lợi hay hại?

Chế độ ăn 'không ăn thịt, chỉ ăn cá' là một giải pháp cân bằng giúp bảo vệ tim mạch, giảm stress và duy trì vóc dáng thon gọn. Vậy đây có phải là phương pháp tối ưu cho sức khỏe?

6 loại rau củ quả màu xanh giúp thải độc gan hiệu quả tự nhiên

Gan là cơ quan thanh lọc quan trọng nhất của cơ thể, nhưng nếu quá tải, chúng sẽ tích tụ độc tố. Sử dụng đúng cách các loại rau củ quả màu xanh là giải pháp thải độc gan tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Nước ép ổi hay nước cam giàu vitamin C hơn?

Sức khỏe - Làm đẹp 15/06/2026 10:34

Nước cam từ lâu đã trở thành 'thói quen mặc định' để bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy nước ép ổi có hàm lượng vitamin C gây bất ngờ.

6 điều cần lưu ý để tối ưu lợi ích từ việc đi bộ

Sức khỏe 14/06/2026 11:04

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe, vừa nâng cao thể lực vừa hạn chế nguy cơ chấn thương.

5 món giúp no lâu 4–5 tiếng mà không tăng cân

Sức khỏe 13/06/2026 21:11

Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả, chất lượng bữa ăn quan trọng không kém số lượng. Một số thực phẩm giàu protein và chất xơ có thể giúp kéo dài cảm giác no từ 4-5 giờ, hỗ trợ hạn chế ăn quá mức trong ngày.

Cà phê có lợi hay có hại cho đường ruột?

Sức khỏe - Làm đẹp 12/06/2026 10:09

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo buổi sáng mà còn chứa ‘combo’ bao gồm polyphenol, chất xơ hòa tan, caffeine… có ảnh hưởng tới não, tim, gan, đặc biệt là ruột và hệ vi sinh đường ruột.

5 thói quen giữ da trẻ lâu mà không phụ thuộc collagen

Sức khỏe - Làm đẹp 11/06/2026 09:48

Nhiều người cho rằng lão hóa da chủ yếu do thiếu collagen. Tuy nhiên, các yếu tố như tia UV, giấc ngủ, căng thẳng và thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành nếp nhăn và suy giảm độ đàn hồi của da.

5 cách chăm sóc da từ quả lựu dễ thực hiện tại nhà

Sức khỏe 10/06/2026 10:36

Quả lựu là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa được nhiều người lựa chọn làm nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên nhờ khả năng hỗ trợ dưỡng ẩm, làm sáng da và giảm dấu hiệu lão hóa. Khi sử dụng đúng cách, lựu có thể giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong

7 thói quen giúp trẻ hóa tuổi sinh học

Sức khỏe - Làm đẹp 09/06/2026 11:13

Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi sinh học không hoàn toàn phụ thuộc vào tuổi thực mà chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày có thể góp phần trẻ hóa cơ thể, tăng khả năng phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

8 tác dụng khi uống nước ép ổi mỗi sáng vào mùa hè

Sức khỏe - Làm đẹp 08/06/2026 10:19

Nước ép ổi tươi nguyên chất là giải pháp giải nhiệt hoàn hảo cho mùa hè, giúp bù nước nhanh chóng và cung cấp lượng vitamin C vượt trội.

Ăn vải có nóng không? Cách ăn không lo nổi mụn

Sức khỏe - Làm đẹp 08/06/2026 09:10

Mỗi khi mùa vải về, nhiều người thường đặt câu hỏi ăn vải có nóng không. Trái với quan niệm dân gian, y học hiện đại có những lý giải cực kỳ bất ngờ về cơ chế 'gây nóng' của đặc sản này.

10 lý do hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm

Sức khỏe 06/06/2026 09:15

Hạt chia là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Cùng khám phá những lợi ích sức khỏe của hạt chia có thể bạn chưa biết.

4 loại rau vừa giúp giảm cân vừa tăng collagen

Sức khỏe - Làm đẹp 05/06/2026 09:10

Để giải quyết cùng lúc hai mục đích giảm cân và tăng sinh collagen, cơ thể cần các dưỡng chất cơ bản như chất xơ và vitamin C. Dưới đây là một số loại rau giàu dưỡng chất vừa giúp giảm cân vừa thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen.

Hướng dẫn xoay cổ chân mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe khớp cổ chân

Sức khỏe - Làm đẹp 04/06/2026 10:26

Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông

5 loại quả màu đỏ chống lão hóa và sản sinh collagen

Sức khỏe 03/06/2026 09:49

Màu đỏ rực rỡ của các loại rau quả không chỉ bắt mắt mà còn là dấu hiệu hiện diện của hợp chất chống oxy hóa lycopene và vitamin C có khả năng sản sinh collagen, chống lão hóa.

Vì sao mùa hè là thời điểm dễ lão hóa da hơn?

Sức khỏe - Làm đẹp 02/06/2026 15:15

Nhiều người cho rằng da chỉ lão hóa theo tuổi tác nhưng thực tế mùa hè lại là thời điểm lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy đâu là nguyên nhân?

5 thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt và tăng đề kháng

Sức khỏe - Làm đẹp 01/06/2026 10:30

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Tham khảo một số loại thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt và tăng đề kháng.

4 tác dụng nổi bật của chuối luộc

Sức khỏe - Làm đẹp 31/05/2026 11:40

Ăn chuối luộc mỗi ngày đang trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động khá phổ biến.

Rau má không chỉ là nước giải nhiệt, đây mới là cách hiểu đúng

Sức khỏe 30/05/2026 12:13

Rau má là một trong những loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến vào mùa nóng nhờ cảm giác thanh mát và dễ uống. Không ít người xem nước rau má như 'thức uống giải độc tự nhiên'...

5 đồ uống lành mạnh giúp tăng tỉnh táo cho sĩ tử trước kỳ thi

Sức khỏe - Làm đẹp 29/05/2026 15:40

Mùa thi cử là giai đoạn các sĩ tử phải hoạt động trí não với công suất tối đa dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Để giữ cho não bộ luôn tỉnh táo và có đủ năng lượng, nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại đồ uống lành mạnh.

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Sức khỏe - Làm đẹp 27/05/2026 09:10

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi và kiệt sức nếu không bù nước kịp thời. Ngoài nước lọc, dùng các loại nước uống sau đây giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung chất điện giải cho cơ thể.

5 loại thực phẩm không nên dùng chung với nước chanh

Sức khỏe 26/05/2026 08:25

Uống nước chanh giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm. Tuy nhiên cần lưu ý tránh một số thực phẩm khi dùng chung với nước chanh có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây trào ngược acid.

Trước Sau

Đời sống

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 26/7/2026: Tuổi Thân tài chính ổn định

Nghe - Xem - Đọc 25/07/2026 18:10

Báo Anh viết về ‘đại thắng’ của tuyển Việt Nam tại ASEAN Cup 2026

Đời sống 25/07/2026 12:30

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/7/2026: Tuổi Mão gia đạo an khang

Đời sống 24/07/2026 16:04

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/7/2026: Tuổi Thân tài vận khởi sắc

Nghe - Xem - Đọc 23/07/2026 18:05

Man United chốt giá mua sao trẻ PSG

Đời sống 23/07/2026 11:12

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/7/2026: Tuổi Ngọ thu nhập ổn định

Đời sống 22/07/2026 18:10

World Cup 2030 sẽ có 64 đội tham dự?

Đời sống 22/07/2026 15:09

Giải pháp AI từ bài toán thực tiễn doanh nghiệp

Đời sống 22/07/2026 15:00

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/7/2026: Tuổi Mão tài chính có khởi sắc

Đời sống 21/07/2026 18:10

Đấu giá - Đấu thầu

Đấu giá “đất vàng” tại Đắk Lắk: Cơ hội cho các nhà đầu tư tiềm lực

Đấu giá - Đấu thầu 25/07/2026 08:00

Tỉnh Đắk Lắk sắp tổ chức đấu giá hàng loạt khu đất “vàng” nhằm lựa chọn nhà đầu tư cho các dự án nhà ở, khu thương mại và dịch vụ quy m

TP.HCM: Đấu giá khu thương mại dịch vụ tại Tòa nhà H3, phường Khánh Hội, với giá khởi điểm hơn 36 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 23/07/2026 11:00

Trung tâm Dịch vụ đấu giá tài sản TP.HCM vừa phát đi thông báo về việc tổ chức đấu giá tài sản là khu thương mại dịch vụ thuộc Tòa nhà H

Đấu giá khoáng sản ở khu vực chưa giải phóng mặt bằng: Tiềm ẩn nhiều rủi ro cho doanh nghiệp

Đấu giá - Đấu thầu 23/07/2026 10:37

Theo quy định hiện hành về đất đai, các dự án khai thác khoáng sản không thuộc diện Nhà nước thu hồi đất, các doanh nghiệp sau khi trúng đấu giá phải tự thỏa

Bất động sản

Sửa Luật Kinh doanh Bất động sản: Tháo gỡ điểm nghẽn thể chế, đẩy mạnh phân cấp phân quyền

Bất động sản 25/07/2026 09:00

Dự thảo Luật Kinh doanh Bất động sản (sửa đổi) được xây dựng theo hướng đẩy mạnh phân cấp phân quyền, cắt giảm điều kiện đầu tư kinh doanh, đơn giản hóa thủ tục hành chính và tháo gỡ các vướng mắc phát sinh trong thực tiễn.

Thay đổi cách làm nhà ở xã hội: Từ nghĩa vụ phát triển đến kiến tạo cộng đồng

Bất động sản 24/07/2026 11:00

Nhà ở xã hội đơn thuần chỉ là nghĩa vụ thực hiện chính sách an sinh hay là cam kết đồng hành cùng sự phát triển bền vững của doanh nghiệp với địa phương?

Thị trường căn hộ tại TP.HCM bước vào giai đoạn sàng lọc

Bất động sản 23/07/2026 13:00

Sau nhiều quý tăng trưởng nóng, thị trường căn hộ TP.HCM đang phát đi những tín hiệu điều chỉnh rõ nét. Nguồn cung mới được cải thiện đáng kể trong quý II/2026 nhưng thanh khoản không còn duy trì tốc độ như trước khi mặt bằng giá vẫn neo cao, lãi suất vay

Sức khỏe - Làm đẹp

Sức khỏe Làm đẹp

Thường xuyên ăn mật ong có làm tăng mỡ bụng?

Sức khỏe - Làm đẹp 25/07/2026 12:34

6 loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin B12 phục hồi cơ thể

Sức khỏe 24/07/2026 15:56

6 lợi ích sức khỏe khi uống nước đậu bắp mỗi sáng

Sức khỏe 23/07/2026 11:05

Địa phương

Lâm Đồng: Liên danh Tân Hưng - Hoa Phương trúng gói thầu hơn 193 tỷ đồng Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1

Địa phương 27/10/2025 17:00

Gói thầu số 17: Thi công xây dựng công trình đoạn từ Km10+119,11 đến Km23+335 thuộc Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1 vừa có kết quả lựa

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Địa phương 09/05/2025 06:00

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Địa phương 20/04/2025 17:00

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,

Videos

Xem trên

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Video 11/02/2025 16:19

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Video 11/02/2025 16:16

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Video 11/02/2025 16:12

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Video 13/12/2024 10:05

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

Video 26/08/2024 22:27

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Video 24/05/2024 15:33

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Video 20/11/2023 17:25

sản phẩm OCOP

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Video 17/11/2023 11:27

Trao yêu thương cho em

Video 10/10/2022 14:03

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Video 10/10/2022 13:58

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.