3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Chế độ ăn bổ sung thêm 3 loại thực phẩm giàu chất xơ này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng hiệu quả, không chỉ vì chúng chứa chất dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các loại vi khuẩn đường ruột có lợi.
Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?

Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?

Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách
Cách ăn cà rốt để giảm cân và thải độc

Cách ăn cà rốt để giảm cân và thải độc

Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản từ cà rốt giúp bạn giảm cân và thải độc mà không ảnh hưởng đến hương vị.
Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?

Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?

Thịt lợn là một món ăn phổ biến thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thịt lợn lại là thực phẩm gây tranh cãi nhất, khiến nhiều người tranh luận liệu nó có "xấu" cho sức khỏe hay không. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu ăn thịt mỗi ngày?
Hiểu đúng về Vitamin K2 để chăm sóc sức khoẻ tốt hơn

Hiểu đúng về Vitamin K2 để chăm sóc sức khoẻ tốt hơn

Trong bối cảnh Vitamin K2 nhận được nhiều sự quan tâm nhờ vai trò hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ em và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi, vẫn còn không ít người e ngại sử dụng vitamin này vì lo sợ nó có thể gây đông máu. Bài viết dưới đây sẽ giải
[Infographic] 5 "siêu" trái cây nên ăn mỗi ngày

[Infographic] 5 "siêu" trái cây nên ăn mỗi ngày

Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên dồi dào dinh dưỡng và các khoáng chất cho sức khỏe. Cùng tham khảo tác dụng của 5 loại quả được coi là "siêu" trái cây dưới đây.
5 loại rau quả nên ăn để sáng da

5 loại rau quả nên ăn để sáng da

Làn da sáng khỏe không chỉ là kết quả của mỹ phẩm hay chăm sóc bên ngoài. Chế độ ăn uống giàu vitamin, chất chống oxy hóa, uống đủ nước chính là 'chìa khóa' giúp làn da trắng hồng một cách tự nhiên, an toàn.
7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

Gan là 'nhà máy thải độc' quan trọng giúp duy trì sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp làn da. Bổ sung những thực phẩm tự nhiên giúp giải độc gan không chỉ tăng cường chức năng gan mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong.
Sai lầm tai hại về chế độ ăn uống mùa hè

Sai lầm tai hại về chế độ ăn uống mùa hè

Vào mùa hè nóng nực, mọi người thường bỏ qua chế độ ăn uống khoa học để tìm kiếm sự mát mẻ tạm thời.
Mùa hè nên uống nước dừa hay nước chanh là tốt nhất?

Mùa hè nên uống nước dừa hay nước chanh là tốt nhất?

Mùa hè oi bức, nhu cầu về nước uống tăng cao, nhất là những người làm việc ngoài trời hoặc hoạt động thể lực nhiều. Nước dừa và nước chanh là hai loại thức uống được lựa chọn nhiều để giải khát, nhưng dùng loại nào tốt nhất?
Thực phẩm nên ăn và nên tránh trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm nên ăn và nên tránh trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những hoạt động ngoài trời và thư giãn, nhưng cũng là thời gian mà cơ thể phải đối mặt với nhiệt độ cao và độ ẩm tăng. Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp cơ thể chống lại các tác
Thực đơn ăn chay mùa hè với nước uống bổ dưỡng

Thực đơn ăn chay mùa hè với nước uống bổ dưỡng

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để áp dụng chế độ ăn chay, không chỉ bởi thời tiết nóng bức mà còn vì sự phong phú của các loại rau củ và trái cây tươi ngon. Chế độ ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện tâm trạ
Uống nước quá nhiều có hại không?

Uống nước quá nhiều có hại không?

Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt. Mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước dẫn đến dư thừa nước cũng gây hậu quả nghiêm trọng.
Cách lựa chọn thực phẩm an toàn trong mùa hè

Cách lựa chọn thực phẩm an toàn trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món ăn tươi ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, thời tiết nóng bức cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Việc lựa chọn thực phẩm an toàn là rất quan trọng để bảo vệ sức k
Giảm mỡ với 5 loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè

Giảm mỡ với 5 loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè

Thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo thiếu hụt dinh dưỡng

5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo thiếu hụt dinh dưỡng

Nhiều người không biết rằng các vấn đề sức khỏe có thể do thiếu hụt dinh dưỡng gây ra.
Thực phẩm sống có lành mạnh hơn thực phẩm nấu chín?

Thực phẩm sống có lành mạnh hơn thực phẩm nấu chín?

Trong thời đại hiện nay, sức khỏe và chế độ ăn uống là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Một trong những câu hỏi thường gặp là: "Thực phẩm sống có thực sự lành mạnh hơn thực phẩm nấu chín?" Bài viết này sẽ phân tích những lợi ích và hạn chế của cả ha
4 bí quyết trong chế độ ăn uống mùa hè làm mát cơ thể

4 bí quyết trong chế độ ăn uống mùa hè làm mát cơ thể

Mùa hè oi ả khiến cơ thể dễ mệt mỏi, dễ mất nước nhưng hoàn toàn có thể 'hạ nhiệt' từ bên trong bằng thói quen và chế độ ăn uống thông minh. Điều này giúp cơ thể luôn tươi mát, tràn đầy năng lượng.
Top 5 hoạt chất vàng trong mỹ phẩm chống lão hóa

Top 5 hoạt chất vàng trong mỹ phẩm chống lão hóa

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng việc lựa chọn đúng các hoạt chất trong mỹ phẩm có thể giúp làm chậm quá trình này và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Dưới đây là 5 hoạt chất vàng được các chuyên gia da liễu khuyên dùng t
Bỏ bữa sáng và bỏ bữa tối: Cái nào gây hại cho cơ thể?

Bỏ bữa sáng và bỏ bữa tối: Cái nào gây hại cho cơ thể?

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thường chọn cách bỏ bữa vì lý do thời gian hoặc những lý do khác.
5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon, bạn cần chú ý đến những gì mình ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Dưới đây là những cách thay đổi chế độ ăn uống để có chất lượng giấc ngủ tốt.
7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

Việc bổ sung gạo lứt vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng...
7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh

7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Bất kỳ sự thiếu hụt nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, do đó việc đảm
Cách bổ sung collagen hiệu quả từ thực phẩm và thực phẩm chức năng

Cách bổ sung collagen hiệu quả từ thực phẩm và thực phẩm chức năng

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, chiếm khoảng 30% tổng protein. Nó đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da, tóc, móng, khớp và xương. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản xuất collagen giảm dần, dẫn đến tì
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

Chúng ta thấy có những người 90 tuổi vẫn đi nhanh nhẹn, trong khi người 50 tuổi lại chậm chạp. Điều đó chứng minh rằng tuổi tác không phải là vấn đề.
Uống cà phê khi đói: Lợi và hại cần cân nhắc

Uống cà phê khi đói: Lợi và hại cần cân nhắc

Cà phê là một đồ uống quen thuộc mỗi sáng, không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, việc thưởng thức cà phê khi bụng đói có thể gây ra những tác động khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
5 lợi ích sức khỏe khi uống sữa hàng ngày

5 lợi ích sức khỏe khi uống sữa hàng ngày

Uống sữa hàng ngày không chỉ bổ sung canxi dồi dào mà giá trị dinh dưỡng của thức uống này còn nhiều hơn thế nữa. Sữa còn chứa protein, các vitamin tăng cường và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là ở n
Dùng son môi nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Dùng son môi nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Son môi là một sản phẩm làm đẹp của nhiều chị em. Về lý thuyết thì đây là một sản phẩm an toàn. Tuy nhiên, sử dụng son môi thường xuyên có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe, tùy thuộc vào thành phần và chất lượng của son.
Những loại rau hỗ trợ thải độc gan

Những loại rau hỗ trợ thải độc gan

Một chế độ ăn cân bằng gồm nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và Protein nạc sẽ giúp lá gan khỏe mạnh. Sự kết hợp của 4 loại rau giàu dinh dưỡng sau đây sẽ là một lựa chọn tốt cho gan của bạn.
Smart A Kiềm hoạt tính – Giải pháp kiềm hóa cơ thể được nhiều người tin dùng

Smart A Kiềm hoạt tính – Giải pháp kiềm hóa cơ thể được nhiều người tin dùng

Trong những năm gần đây, cụm từ “kiềm hóa cơ thể” không còn xa lạ với những ai quan tâm đến sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy, môi trường axit trong cơ thể – vốn xuất phát từ chế độ ăn uống mất cân bằng, căng thẳng kéo dài và lối sống ít vận động – có thể là nền tảng của nhiều vấn đề sức khỏe: từ mệt mỏi kinh niên, hệ miễn dịch suy yếu cho đến nguy cơ bệnh mạn tính. Chính vì vậy, ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp tự nhiên giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng kiềm – yếu tố nền tảng để nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Đạm thực vật Smart Pro – Bữa ăn tiện lợi cho sức khỏe hiện đại

Đạm thực vật Smart Pro – Bữa ăn tiện lợi cho sức khỏe hiện đại

(SKV) - Trong nhịp sống hiện đại, những bữa ăn nhanh, gọn, đầy đủ dinh dưỡng đang trở thành xu hướng lựa chọn của nhiều gia đình. Khi quỹ thời gian ngày càng eo hẹp, nhu cầu về một giải pháp dinh dưỡng tiện lợi, an toàn và giàu giá trị sức khỏe trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Đạm Thực Vật Smart Pro ra đời như một "bữa ăn thông minh" – chỉ trong vài phút pha chế, người dùng đã có thể dễ dàng bổ sung nguồn đạm thực vật tinh túy từ hơn 30 loại nguyên liệu tự nhiên, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả trẻ nhỏ lẫn người lớn bận rộn.
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe

Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần…
    Trước         Sau    
Quảng Ngãi: Sẽ đấu giá 56 lô đất cuối sông Trà Khúc vào ngày 29/6

Quảng Ngãi: Sẽ đấu giá 56 lô đất cuối sông Trà Khúc vào ngày 29/6

56 lô đất ở bờ nam sông Trà Khúc sẽ được đấu giá vào ngày 29/6 với giá khởi điểm từ 345 triệu đồng đến hơn 1,4 tỷ đồng mỗi lô đất.
Liên danh 3 thành viên trúng gói thầu 458 tỷ đồng tại tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

Liên danh 3 thành viên trúng gói thầu 458 tỷ đồng tại tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

Công ty CP Đầu tư dầu khí Sao Mai - Bến Đình vừa công bố kết quả lựa chọn nhà thầu thực hiện Gói thầu Thi công công trình san lấp mặt bằng
Thanh Hóa hủy phiên đấu giá gần 650 tỷ đồng, cung cấp hồ sơ 11 dự án cho cơ quan chức năng

Thanh Hóa hủy phiên đấu giá gần 650 tỷ đồng, cung cấp hồ sơ 11 dự án cho cơ quan chức năng

UBND thành phố Sầm Sơn vừa thông báo dừng phiên đấu giá khu dân cư có giá khởi điểm gần 650 tỷ đồng. Sở Tài nguyên và Môi trường Thanh Hó
Thị trường bất động sản sôi động trở lại, nhu cầu nhân sự tăng đột biến

Thị trường bất động sản sôi động trở lại, nhu cầu nhân sự tăng đột biến

Thị trường bất động sản (BĐS) Việt Nam đang bước vào chu kỳ phục hồi mạnh mẽ trong năm 2025, với hàng loạt dự án mới được tung ra thị trường. Sự trở lại sôi động này không chỉ kéo theo làn sóng đầu tư, mà còn khiến nhu cầu tuyển dụng nhân sự tại các sàn g
Thị trường bất động sản phía Nam lấy lại phong độ

Thị trường bất động sản phía Nam lấy lại phong độ

Sau giai đoạn trầm lắng, thị trường bất động sản phía Nam đang cho thấy những dấu hiệu phục hồi tích cực, đặc biệt là tại các thị trường vệ tinh.
NƠXH Thượng Thanh - Hà Nội giá tạm tính cao nhất 27 triệu đồng/m2

NƠXH Thượng Thanh - Hà Nội giá tạm tính cao nhất 27 triệu đồng/m2

Dự án nhà ở xã hội Thượng Thanh (tên thương mại Rice City Long Châu) có giá bán trung bình tạm tính 26-27 triệu đồng/m2. Đây là mức giá cao nhất từ trước đến nay với một dự án nhà ở xã hội tại Hà Nội.
3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Chế độ ăn bổ sung thêm 3 loại thực phẩm giàu chất xơ này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng hiệu quả, không chỉ vì chúng chứa chất dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các loại vi khuẩn đường ruột có lợi.
Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?

Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?

Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách
Cách ăn cà rốt để giảm cân và thải độc

Cách ăn cà rốt để giảm cân và thải độc

Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản từ cà rốt giúp bạn giảm cân và thải độc mà không ảnh hưởng đến hương vị.
Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không
Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,
Điện Biên khảo sát mô hình chính số tại Saint Petersburg

Điện Biên khảo sát mô hình chính số tại Saint Petersburg

Trong quá trình đau khổ chương trình công tác phát triển khai các thỏa thuận hợp tác giữa tỉnh Điện Biên và thành phố Saint Petersburg (Liên bang
Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng  biển.

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG  #62

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

sản phẩm OCOP
Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Trao yêu thương cho em

Trao yêu thương cho em

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.
Giao diện di động