Sức khỏe

5 dấu hiệu cảnh báo thiếu protein nghiêm trọng

Nhiều người thường nghĩ cơ thể chỉ thiếu protein khi suy dinh dưỡng nặng. Thực tế, những biểu hiện mệt mỏi, rụng tóc hay thèm ăn liên tục là hồi chuông cảnh báo thiếu chất đạm.

Nước ép ổi hay nước cam giàu vitamin C hơn?

Nước cam từ lâu đã trở thành 'thói quen mặc định' để bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy nước ép ổi có hàm lượng vitamin C gây bất ngờ.

6 điều cần lưu ý để tối ưu lợi ích từ việc đi bộ

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe, vừa nâng cao thể lực vừa hạn chế nguy cơ chấn thương.

Không ăn thịt, chỉ ăn cá: Lợi hay hại?

Chế độ ăn 'không ăn thịt, chỉ ăn cá' là một giải pháp cân bằng giúp bảo vệ tim mạch, giảm stress và duy trì vóc dáng thon gọn. Vậy đây có phải là phương pháp tối ưu cho sức khỏe?

6 loại rau củ quả màu xanh giúp thải độc gan hiệu quả tự nhiên

Gan là cơ quan thanh lọc quan trọng nhất của cơ thể, nhưng nếu quá tải, chúng sẽ tích tụ độc tố. Sử dụng đúng cách các loại rau củ quả màu xanh là giải pháp thải độc gan tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Top 10 loại rau dân dã giàu canxi tự nhiên và lành tính

Canxi không chỉ có nhiều trong sữa hay thực phẩm chức năng mà các loại rau dân dã chúng ta ăn hằng ngày cũng chứa nguồn canxi tự nhiên dồi dào và lành tính.

4 thời điểm uống mật ong tốt nhất cho tiêu hóa, giấc ngủ, hô hấp và sức bền

Mật ong chứa enzyme, khoáng chất và các hợp chất phenolic. Tuy nhiên, việc sử dụng mật ong ngẫu hứng đôi khi khiến cơ thể khó hấp thụ hoặc làm giảm giá trị sinh học. Tham khảo những thời điểm uống mật ong tùy thuộc mục đích cá nhân với sức khỏe.

3 thói quen buổi sáng giúp giữ cơ, giảm tích mỡ

Sau tuổi 40, cơ bắp dần suy giảm trong khi mỡ cơ thể có xu hướng tích lũy nhiều hơn. Duy trì một vài thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng có thể giúp giữ cơ, hạn chế tích mỡ và hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh.

5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40

Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.

5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ omega-3 tốt hơn

Uống thực phẩm bổ sung omega-3 cùng với bữa ăn nhiều chất béo có thể tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể vì omega-3 tan trong chất béo. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn khi uống bổ sung omega-3.

7 nguyên tắc ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy và ruột... Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng có liên quan mật thiết đến nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa.

Cách nấu nước lá tía tô với chanh tươi giữ trọn vitamin

Nước lá tía tô pha cùng chanh tươi là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ vị thanh mát, dễ uống và màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, cần chế biến đúng cách sẽ giúp giữ được mùi thơm đặc trưng của tía tô và hạn chế thất thoát vitamin C từ chanh.

8 lợi ích sức khỏe bất ngờ của các loại quả mọng màu đỏ

Các loại quả mọng màu đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và các hợp chất hoạt tính sinh học cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 món giúp no lâu 4–5 tiếng mà không tăng cân

Sức khỏe 13/06/2026 21:11

Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả, chất lượng bữa ăn quan trọng không kém số lượng. Một số thực phẩm giàu protein và chất xơ có thể giúp kéo dài cảm giác no từ 4-5 giờ, hỗ trợ hạn chế ăn quá mức trong ngày.

Cà phê có lợi hay có hại cho đường ruột?

Sức khỏe - Làm đẹp 12/06/2026 10:09

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo buổi sáng mà còn chứa ‘combo’ bao gồm polyphenol, chất xơ hòa tan, caffeine… có ảnh hưởng tới não, tim, gan, đặc biệt là ruột và hệ vi sinh đường ruột.

5 thói quen giữ da trẻ lâu mà không phụ thuộc collagen

Sức khỏe - Làm đẹp 11/06/2026 09:48

Nhiều người cho rằng lão hóa da chủ yếu do thiếu collagen. Tuy nhiên, các yếu tố như tia UV, giấc ngủ, căng thẳng và thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành nếp nhăn và suy giảm độ đàn hồi của da.

5 cách chăm sóc da từ quả lựu dễ thực hiện tại nhà

Sức khỏe 10/06/2026 10:36

Quả lựu là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa được nhiều người lựa chọn làm nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên nhờ khả năng hỗ trợ dưỡng ẩm, làm sáng da và giảm dấu hiệu lão hóa. Khi sử dụng đúng cách, lựu có thể giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong

7 thói quen giúp trẻ hóa tuổi sinh học

Sức khỏe - Làm đẹp 09/06/2026 11:13

Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi sinh học không hoàn toàn phụ thuộc vào tuổi thực mà chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày có thể góp phần trẻ hóa cơ thể, tăng khả năng phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

8 tác dụng khi uống nước ép ổi mỗi sáng vào mùa hè

Sức khỏe - Làm đẹp 08/06/2026 10:19

Nước ép ổi tươi nguyên chất là giải pháp giải nhiệt hoàn hảo cho mùa hè, giúp bù nước nhanh chóng và cung cấp lượng vitamin C vượt trội.

Ăn vải có nóng không? Cách ăn không lo nổi mụn

Sức khỏe - Làm đẹp 08/06/2026 09:10

Mỗi khi mùa vải về, nhiều người thường đặt câu hỏi ăn vải có nóng không. Trái với quan niệm dân gian, y học hiện đại có những lý giải cực kỳ bất ngờ về cơ chế 'gây nóng' của đặc sản này.

10 lý do hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm

Sức khỏe 06/06/2026 09:15

Hạt chia là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Cùng khám phá những lợi ích sức khỏe của hạt chia có thể bạn chưa biết.

4 loại rau vừa giúp giảm cân vừa tăng collagen

Sức khỏe - Làm đẹp 05/06/2026 09:10

Để giải quyết cùng lúc hai mục đích giảm cân và tăng sinh collagen, cơ thể cần các dưỡng chất cơ bản như chất xơ và vitamin C. Dưới đây là một số loại rau giàu dưỡng chất vừa giúp giảm cân vừa thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen.

Hướng dẫn xoay cổ chân mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe khớp cổ chân

Sức khỏe - Làm đẹp 04/06/2026 10:26

Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông

5 loại quả màu đỏ chống lão hóa và sản sinh collagen

Sức khỏe 03/06/2026 09:49

Màu đỏ rực rỡ của các loại rau quả không chỉ bắt mắt mà còn là dấu hiệu hiện diện của hợp chất chống oxy hóa lycopene và vitamin C có khả năng sản sinh collagen, chống lão hóa.

Vì sao mùa hè là thời điểm dễ lão hóa da hơn?

Sức khỏe - Làm đẹp 02/06/2026 15:15

Nhiều người cho rằng da chỉ lão hóa theo tuổi tác nhưng thực tế mùa hè lại là thời điểm lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy đâu là nguyên nhân?

5 thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt và tăng đề kháng

Sức khỏe - Làm đẹp 01/06/2026 10:30

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Tham khảo một số loại thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt và tăng đề kháng.

4 tác dụng nổi bật của chuối luộc

Sức khỏe - Làm đẹp 31/05/2026 11:40

Ăn chuối luộc mỗi ngày đang trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động khá phổ biến.

Rau má không chỉ là nước giải nhiệt, đây mới là cách hiểu đúng

Sức khỏe 30/05/2026 12:13

Rau má là một trong những loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến vào mùa nóng nhờ cảm giác thanh mát và dễ uống. Không ít người xem nước rau má như 'thức uống giải độc tự nhiên'...

5 đồ uống lành mạnh giúp tăng tỉnh táo cho sĩ tử trước kỳ thi

Sức khỏe - Làm đẹp 29/05/2026 15:40

Mùa thi cử là giai đoạn các sĩ tử phải hoạt động trí não với công suất tối đa dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Để giữ cho não bộ luôn tỉnh táo và có đủ năng lượng, nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại đồ uống lành mạnh.

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Sức khỏe - Làm đẹp 27/05/2026 09:10

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi và kiệt sức nếu không bù nước kịp thời. Ngoài nước lọc, dùng các loại nước uống sau đây giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung chất điện giải cho cơ thể.

5 loại thực phẩm không nên dùng chung với nước chanh

Sức khỏe 26/05/2026 08:25

Uống nước chanh giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm. Tuy nhiên cần lưu ý tránh một số thực phẩm khi dùng chung với nước chanh có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây trào ngược acid.

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

Sức khỏe - Làm đẹp 25/05/2026 09:15

Rau diếp cá được sử dụng phổ biến trong nhiều phương pháp chăm sóc da tự nhiên. Nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm, rau diếp cá có thể hỗ trợ cải thiện làn da dầu, da mụn và giúp làm dịu kích ứng nhẹ...

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê giúp đạt hiệu quả sức khỏe tối ưu

Sức khỏe - Làm đẹp 22/05/2026 10:15

Cà phê được tiêu thụ vào các thời điểm khác nhau trong ngày có tương tác với nhịp sinh học và có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe.

Trước Sau

Đời sống

Những con số choáng ngợp ở trận bán kết đắt nhất lịch sử World Cup

Đời sống 14/07/2026 10:36

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 14/7/2026: Tuổi Thân đầu tư thành công

Đời sống 13/07/2026 18:05

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 13/7/2026: Tuổi Tuất tình cảm gắn bó

Đời sống 12/07/2026 18:10

FIFA giải oan cho ĐT Anh: Công nghệ cảm biến định đoạt số phận Na Uy

Văn hóa - Thể thao 12/07/2026 12:39

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/7/2026: Tuổi Dần công việc tăng tiến

Nghe - Xem - Đọc 11/07/2026 18:10

Tây Ban Nha vào bán kết World Cup 2026: Mikel Merino và sự trỗi dậy của siêu dự bị

Đời sống 11/07/2026 14:05

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/7/2026: Tuổi Dậu chi tiêu vượt thu nhập

Nghe - Xem - Đọc 10/07/2026 18:10

Từ AI giá rẻ đến lợi thế cạnh tranh mới

Đời sống 10/07/2026 13:00

Giá vàng hôm nay 10/7: Vàng nhẫn biến động "lạ"

Nghe - Xem - Đọc 10/07/2026 10:23

Đấu giá - Đấu thầu

Đấu giá 59 lô đất tại phường Đa Mai, tỉnh Bắc Ninh

Đấu giá - Đấu thầu 14/07/2026 09:15

Công ty Đấu giá hợp danh Đại Dương vừa ban hành quy chế và thông báo tổ chức đấu giá quyền sử dụng 59 lô đất tại Khu tái định cư Cầu đường bộ và Dự

Quảng Ninh: Đấu giá khu đất tại khu đô thị dịch vụ Hùng Thắng với giá khởi điểm hơn 113 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 12/07/2026 13:00

Công ty Đấu giá hợp danh Quảng Ninh vừa ra thông báo tổ chức đấu giá lần 2 đối với quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền trên đất là tài sản thi hà

Đấu giá nhà máy sản xuất sợi OE Cotton tại KCN Châu Sơn (Ninh Bình)

Đấu giá - Đấu thầu 11/07/2026 11:00

Công ty Đấu giá hợp danh VNA vừa công bố thông tin đấu giá toàn bộ dây chuyền thiết bị nhà máy sợi OE Cotton cùng hệ thống bất động sản

Bất động sản

3 kịch bản cho thị trường BĐS nửa cuối năm 2026

Bất động sản 14/07/2026 15:10

Viện Nghiên cứu Kinh tế - Tài chính - Bất động sản Dat Xanh Services (FERI) vừa đưa ra 3 kịch bản dự báo cho thị trường bất động sản (BĐS) 6 tháng cuối năm 2026 nhằm phản ánh các khả năng vận động của thị trường trong những điều kiện khác nhau.

Giải pháp chính sách hiện thực hóa mô hình TOD

Bất động sản 14/07/2026 11:00

Phát triển đô thị theo định hướng giao thông công cộng (TOD) được kỳ vọng sẽ tái định hình toàn bộ diện mạo đô thị cũng như thúc đẩy thị trường bất động sản TP HCM bước vào một chu kỳ phát triển bền vững.

Bất động sản hết thời “mua đâu thắng đó”

Bất động sản 13/07/2026 11:00

Sau giai đoạn đầu tư bất động sản “ăn xổi” nhờ ăn theo quy hoạch, dòng tiền đầu tư ngày càng thận trọng, buộc nhà đầu tư phải chuyển từ tư duy lướt sóng sang tìm kiếm giá trị thực và khả năng tạo dòng tiền bền vững.

Sức khỏe - Làm đẹp

Sức khỏe Làm đẹp

Không ăn thịt, chỉ ăn cá: Lợi hay hại?

Sức khỏe - Làm đẹp 14/07/2026 10:10

6 loại rau củ quả màu xanh giúp thải độc gan hiệu quả tự nhiên

Sức khỏe 13/07/2026 11:05

Top 10 loại rau dân dã giàu canxi tự nhiên và lành tính

Sức khỏe - Làm đẹp 12/07/2026 12:32

Canxi không chỉ có nhiều trong sữa hay thực phẩm chức năng mà các loại rau dân dã chúng ta ăn hằng ngày cũng chứa nguồn canxi tự nhiên dồi dào và lành tính.

Địa phương

Lâm Đồng: Liên danh Tân Hưng - Hoa Phương trúng gói thầu hơn 193 tỷ đồng Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1

Địa phương 27/10/2025 17:00

Gói thầu số 17: Thi công xây dựng công trình đoạn từ Km10+119,11 đến Km23+335 thuộc Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1 vừa có kết quả lựa

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Địa phương 09/05/2025 06:00

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Địa phương 20/04/2025 17:00

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,

Videos

Xem trên

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Video 11/02/2025 16:19

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Video 11/02/2025 16:16

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Video 11/02/2025 16:12

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Video 13/12/2024 10:05

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

Video 26/08/2024 22:27

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Video 24/05/2024 15:33

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Video 20/11/2023 17:25

sản phẩm OCOP

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Video 17/11/2023 11:27

Trao yêu thương cho em

Video 10/10/2022 14:03

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Video 10/10/2022 13:58

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.