Sức khỏe

Thói quen ăn uống "vắt kiệt" sức khỏe

Dù muốn giữ dáng đẹp hay duy trì sức khỏe, chúng ta vẫn phải ăn đủ 3 bữa mỗi ngày. Dưới đây là 10 thói quen ăn uống phổ biến gây hại cho sức khỏe.

Bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao và đường huyết cao

Hội chứng chuyển hóa là một tập hợp các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ.

5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Một số thực phẩm giàu vi chất giúp hỗ trợ sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu tóc, từ đó giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, giữ được màu tự nhiên lâu hơn.

5 loại đồ uống hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì sức khỏe da, tóc và khớp nhưng cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ít collagen hơn khi già đi. Việc bổ sung một số loại đồ uống dưới đây có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên và làm chậm quá trình lão

Cách làm sinh tố giảm cân từ nha đam

Nha đam (lô hội) không chỉ tốt cho làn da mà còn cho cả vóc dáng. Việc kết hợp nha đam vào chế độ ăn uống hằng ngày thông qua các loại sinh tố giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và cải thiện hệ tiêu hóa.

‘Sát thủ’ thầm lặng sau Tết gây ảnh hưởng sức khỏe nam giới

Sau Tết, vòng bụng tăng nhanh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn cảnh báo tình trạng rối loạn cương dương do biến đổi chuyển hóa.

Xếp hạng 7 loại trà từ tốt nhất đến ít có lợi nhất cho sức khỏe

Trà không chỉ là một thức uống giải khát phổ biến mà còn là một 'kho báu' dược tính đã được sử dụng hàng ngàn năm. Tuy nhiên, không phải tách trà nào cũng mang lại giá trị như nhau.

5 loại sinh tố giàu protein, không lo bị béo

Sinh tố giàu protein kết hợp trái cây, sữa chua hoặc các loại hạt giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu. Lựa chọn đúng nguyên liệu giúp bổ sung dinh dưỡng mà không làm tăng nguy cơ tăng cân.

7 "siêu thực phẩm" mùa xuân tốt nhất cho sức khỏe

Sau mùa đông, cơ thể cũng cần thay đổi về dinh dưỡng. Thay vì những bữa ăn giàu năng lượng, nặng nề, làm mới hệ tiêu hóa và làn da bằng 7 thực phẩm lành mạnh của mùa xuân.

Có nên ăn trứng vào buổi tối không?

Ăn trứng vào buổi tối thường bị cho là gây đầy bụng và tăng cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại lại chỉ ra rằng đây chính là 'thời điểm vàng' mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng.

8 thói quen dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe khoắn lúc giao mùa

Thời tiết thay đổi thất thường khi giao mùa dễ làm suy giảm hệ miễn dịch. Việc điều chỉnh lại 8 thói quen dinh dưỡng với các thực phẩm quen thuộc là giải pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe và hạn chế ốm vặt.

Giảm cân sau Tết: Xây dựng thực đơn cân đối, đủ chất để lấy lại vóc dáng

Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều bữa tiệc giàu năng lượng, không ít người đối mặt tình trạng tăng cân, vòng eo kém thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân an toàn không đồng nghĩa nhịn ăn hay cắt giảm cực đoan, mà đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối và bền vững.

10 loại thực phẩm giải rượu an toàn, hiệu quả

Uống rượu là thói quen thường thấy trong dịp lễ Tết, nhưng biết cách giải rượu mới giúp bạn tận hưởng không khí vui vẻ vừa không làm hại sức khoẻ.

Uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay buổi tối có lợi hơn?

Sức khỏe - Làm đẹp 03/11/2025 16:30

Hỗn hợp mật ong chanh gừng từ lâu đã được xem là một phương thuốc tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng cảm cúm. Tuy nhiên, một trong những thắc mắc phổ biến nhất là liệu nên uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay

Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?

Sức khỏe - Làm đẹp 02/11/2025 22:14

Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...

Thói quen đơn giản quyết định 70% sức khỏe của bạn

Sức khỏe - Làm đẹp 01/11/2025 21:53

Nhiều người vì công việc, học tập hoặc giải trí mà thức khuya, hình thành thói quen “ngủ muộn và dậy muộn”.

Những thực phẩm không tốt cho phổi và cách bảo vệ sức khỏe hô hấp

Sức khỏe - Làm đẹp 31/10/2025 11:20

Phổi là cơ quan quan trọng giúp chúng ta hô hấp và duy trì sự sống. Tuy nhiên, một số thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe phổi, đặc biệt là đối với những người mắc các bệnh lý hô hấp như hen suyễn hoặc bệnh phổi

Ăn gì để phổi khoẻ, hô hấp tốt hơn trong thời tiết giao mùa?

Sức khỏe - Làm đẹp 30/10/2025 10:32

Giao mùa thu - đông là thời điểm nhạy cảm với sức khỏe hệ hô hấp, đặc biệt là phổi. Thời tiết lạnh, hanh khô kèm theo mức độ ô nhiễm không khí gia tăng là những yếu tố khiến nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên và dưới tăng cao. Bên cạnh các biện p

Cà rốt và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Sức khỏe - Làm đẹp 29/10/2025 16:24

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm quen thuộc, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng thiết yếu. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, loại củ này đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn u

Thực phẩm giúp động mạch khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Sức khỏe - Làm đẹp 28/10/2025 14:58

Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn tới các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng, trong đó có Đột quỵ (tai biến mạch máu não). Khi các mảng bám mỡ, cholesterol và chất thải trao đổi chất tích tụ dần dọc theo thành động mạch, lòng mạch

Những thói quen buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt

Sức khỏe - Làm đẹp 27/10/2025 15:29

Huyết áp cao là một vấn đề sức khỏe phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng một số thói quen buổi sáng tưởng chừng vô hại lại có thể góp phần làm huyết áp tăng đột biến. Dưới đây là 5 thói quen mà bạn cần tránh để bảo vệ

Thói quen uống sữa trước khi ngủ: Hiểu đúng để khỏe hơn mỗi ngày

Sức khỏe - Làm đẹp 26/10/2025 22:27

Với nhiều gia đình, ly sữa ấm trước khi đi ngủ từ lâu đã trở thành một “nghi thức” quen thuộc, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Tuy nhiên, trong khi nhiều người tin rằng sữa giúp ngủ ngon và bổ sung dinh dưỡng, không ít ý kiến lại cho rằng uống sữa

Thực phẩm giàu vitamin B6 giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung

Sức khỏe - Làm đẹp 23/10/2025 12:55

Vitamin B6 là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe não bộ và hệ thần kinh. Các thực phẩm giàu vitamin B6 như cá hồi, chuối, bơ, khoai tây, thịt gà và hạt hướng dương không chỉ giúp cải thiện trí nhớ mà còn hỗ trợ khả năng tập trung và giảm mệt mỏi.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn

Sức khỏe - Làm đẹp 22/10/2025 09:54

7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.

Tỏi ngâm mật ong - sự kết hợp vàng cho sức khỏe toàn diện

Sức khỏe - Làm đẹp 21/10/2025 14:50

Tỏi và mật ong từ lâu đã được xem là hai "siêu thực phẩm" tự nhiên, nổi bật với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và giàu chất chống oxy hóa. Khi kết hợp với nhau, tỏi ngâm mật ong không chỉ trở thành bài thuốc dân gian truyền thống, mà còn là giải pháp ch

Mẹo làm đẹp đơn giản, tự nhiên giúp da mịn màng trong mùa thu

Sức khỏe - Làm đẹp 20/10/2025 16:23

Hiện nay có rất nhiều mẹo làm đẹp tự nhiên đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp da mịn màng, trong đó sử dụng giấm táo giúp cân bằng da và giảm mụn...

Trái cây sấy khô - Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 19/10/2025 08:00

Trong nhịp sống hiện đại, trái cây sấy khô không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất đáng kể. Với hương vị tự nhiên, khả năng bảo quản lâu và sự tiện lợi, chúng ngày càng được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào chế

7 loại trái cây giúp nuôi dưỡng tóc đen bóng

Sức khỏe - Làm đẹp 17/10/2025 15:51

Những loại trái cây giàu vi chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tóc đen bóng, giảm gãy rụng và phục hồi hư tổn. Bổ sung chúng thường xuyên trong chế độ ăn là cách đơn giản để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ gốc.

Chế độ ăn kiêng nhiều người áp dụng khiến cholesterol tăng cao

Sức khỏe 16/10/2025 16:01

Chế độ ăn kiêng keto giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng lại làm tăng cholesterol, ảnh hưởng đến gan và gây ra các vấn đề về đường huyết, dinh dưỡng.

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

Sức khỏe - Làm đẹp 15/10/2025 15:24

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

6 lợi ích khiến bí ngô trở thành thực phẩm "vàng" hỗ trợ sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 13/10/2025 08:00

Nhờ đặc tính giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bí ngô trở thành một bổ sung dinh dưỡng trong bất kỳ chế độ ăn uống nào.

Ăn cơm nguội có thực sự giúp giảm cân hiệu quả hơn cơm nóng không?

Sức khỏe - Làm đẹp 12/10/2025 10:05

Không ít người tin rằng ăn cơm nguội sẽ giúp giảm cân nhanh hơn mà vẫn no lâu. Thực ra, sự khác biệt nằm ở cách tinh bột trong cơm nguội biến đổi sau khi để lạnh, khiến cơ thể hấp thu năng lượng chậm hơn và có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn...

Lý do nước ép cà rốt được xem là thần dược cho sức khoẻ

Sức khỏe - Làm đẹp 11/10/2025 10:10

Không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng, nước ép cà rốt còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe nhờ thành phần giàu vitamin và chất chống oxy hóa...

Trước Sau

Đời sống

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/3/2026: Tuổi Dần tiền bạc tăng nhanh

Đời sống 11/03/2026 18:10

Lịch chính thức nghỉ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 – 1/5 năm 2026

Nghe - Xem - Đọc 11/03/2026 09:55

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/3/2026: Tuổi Dậu tài chính biến động

Nghe - Xem - Đọc 10/03/2026 18:05

Nghi vấn "sắp đặt kết quả bốc thăm" vòng tứ kết FA Cup

Đời sống 10/03/2026 16:26

Thúc đẩy hợp tác du lịch Việt Nam - Trùng Khánh (Trung Quốc)

Du lịch 10/03/2026 15:00

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 10/3/2026: Tuổi Dần công việc nên thận trọng

Đời sống 09/03/2026 18:00

Rộn ràng tiếng hát Quan họ giữa lòng Kinh Bắc: Lễ hội Chùa Kim Sơn – Làng Quả Cảm

Đời sống 09/03/2026 15:27

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 9/3/2026: Tuổi Thân công việc không trở ngại

Đời sống 08/03/2026 22:11

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 8/3/2026: Tuổi Tuất thu nhập bình ổn

Đời sống 07/03/2026 18:10

Đấu giá - Đấu thầu

Đấu giá 3 tàu vận tải biển 3.000 tấn và dàn xe vận tải của Vinacomin tại Quảng Ninh

Đấu giá - Đấu thầu 10/03/2026 15:38

Công ty đấu giá hợp danh Thiên Bình vừa thông báo tổ chức đấu giá lô tài sản cố định từ Công ty Kho vận và Cảng Cẩm Phả - Vinacomin. D

Mời thầu lại Gói thầu hơn 420 tỷ đồng tại Đà Nẵng: Dấu hỏi về cơ hội cho nhà thầu “mắc lỗi”

Đấu giá - Đấu thầu 08/03/2026 09:10

Gói thầu XL01 Thi công xây dựng đường Hùng Vương thuộc Dự án Hoàn thiện đường Hùng Vương, TP. Tam Kỳ đang được mời thầu lại sau khi hủy

Agribank đấu giá lần thứ 19 quyền sử dụng đất và hệ thống cầu cảng quy mô hơn 30.030 m² tại Ninh Bình

Đấu giá - Đấu thầu 07/03/2026 15:56

Công ty hợp danh Đấu giá tài sản Tuấn Linh đang triển khai bán đấu giá tài sản bảo đảm của Công ty TNHH An Gia Bình để xử lý nợ cho ngân hà

Bất động sản

Hoàn thiện cơ chế để hiện thực hóa đô thị TOD tại Việt Nam

Bất động sản 11/03/2026 15:00

Điều chỉnh chương trình phát triển nhà ở đến 2030 của TP HCM đặt trọng tâm gắn nhà ở với giao thông công cộng, song để mô hình này phát huy hiệu quả cần đồng bộ quy hoạch, cơ chế tài chính và hạ tầng.

Lãi suất vay mua nhà tăng cao, thị trường bất động sản đứng trước phép thử mới

Bất động sản 10/03/2026 09:00

Lãi suất vay mua nhà có xu hướng tăng đang tạo thêm áp lực lên thị trường bất động sản trong bối cảnh nguồn cung được dự báo cải thiện từ năm 2026.

Đà Nẵng mở rộng đô thị về phía Nam

Bất động sản 09/03/2026 15:00

Với định hướng mở rộng đô thị về phía Nam, Đà Nẵng đã chấp thuận nhiều dự án mới cũng như có kế hoạch phát triển thêm nhiều khu đô thị mới trong tương lai.

Sức khỏe - Làm đẹp

Sức khỏe Làm đẹp

5 loại đồ uống hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

Sức khỏe 10/03/2026 16:20

Cách làm sinh tố giảm cân từ nha đam

Sức khỏe - Làm đẹp 09/03/2026 15:51

‘Sát thủ’ thầm lặng sau Tết gây ảnh hưởng sức khỏe nam giới

Sức khỏe - Làm đẹp 08/03/2026 09:10

Sau Tết, vòng bụng tăng nhanh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn cảnh báo tình trạng rối loạn cương dương do biến đổi chuyển hóa.

Địa phương

Lâm Đồng: Liên danh Tân Hưng - Hoa Phương trúng gói thầu hơn 193 tỷ đồng Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1

Địa phương 27/10/2025 17:00

Gói thầu số 17: Thi công xây dựng công trình đoạn từ Km10+119,11 đến Km23+335 thuộc Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1 vừa có kết quả lựa

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Địa phương 09/05/2025 06:00

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Địa phương 20/04/2025 17:00

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,

Videos

Xem trên

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Video 11/02/2025 16:19

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Video 11/02/2025 16:16

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Video 11/02/2025 16:12

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Video 13/12/2024 10:05

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

Video 26/08/2024 22:27

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Video 24/05/2024 15:33

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Video 20/11/2023 17:25

sản phẩm OCOP

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Video 17/11/2023 11:27

Trao yêu thương cho em

Video 10/10/2022 14:03

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Video 10/10/2022 13:58

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.