Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Cùng với sự phát triển của phong trào tập Yoga flow, một loại hình yoga kết hợp giữa hơi thở và chuyển động, sáng tạo với âm nhạc, đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ Yoga. Tạo nên một dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể, Yoga flow sử dụng sức mạnh của âm nhạc để đưa chuyển động hoà quyện với tâm hồn, mang đến thông điệp và ý nghĩa bài hát, chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập, giúp họ thăng hoa hơn trong từng bước chuyển động. Và ẩn sau sự truyền cảm hứng này là huấn luyện viên yoga lâu năm - Kiều Hạnh.
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Kiều Hạnh, với niềm đam mê Yoga cháy bỏng, đã tìm đến Yoga flow như một phương tiện để khám phá dòng chảy năng lượng vô tận bên trong con người. Với lòng nhiệt huyết và kiến thức sâu rộng về Yoga, cô là một trong những huấn luyện viên tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập hàng ngày tới mọi người. Nhấn mạnh rằng Yoga flow đem lại những lợi ích không thể phủ nhận, Kiều Hạnh chia sẻ, "Tập Yoga flow cải thiện sự ổn định, sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, cũng như khả năng vận động của khớp, thông qua việc lặp đi lặp lại các động tác. Ngoài ra, học Yoga flow còn giúp tăng cường trí nhớ và sự thông minh cho não bộ, qua đó tạo ra phản xạ và tác động tích cực lên cơ thể vật lý. Đặc biệt, Yoga flow còn giúp mở lòng, nơi mà mục tiêu chính của Yoga flow đặt là chạm tới tâm hồn của người tập."
Yoga flow giúp Tăng tính ổn định và sự cân bằng. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Để tận hưởng Yoga flow một cách trọn vẹn, chúng ta cần có một nền tảng vững chắc, thông qua việc tham gia các lớp yoga cơ bản và chăm chỉ luyện tập để tăng sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể. Nhưng quan trọng nhất, chúng ta cần biết đặt cảm xúc vào từng động tác. Điều này giúp chạm đến trái tim của chúng ta và đồng thời lan tỏa cảm hứng tới những người tham gia Yoga flow. Hiểu rõ thông điệp của từng bài hát, bản nhạc và các chuỗi chuyển động, ta có thể cảm nhận dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Yoga flow không chỉ tạo nên sự kết nối mạnh mẽ giữa cơ thể và tâm trí, mà còn hòa mình vào giai điệu đưa ta đến cảm giác thanh thản và thăng hoa.
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Là một huấn luận viên chuyên nghiệp, Kiều Hạnh chú trọng đến nguyên tắc pda trong Yoga flow. Điều này đòi hỏi khi hít vào, ta phải thực hiện các động tác vươn xa, mở rộng cơ thể và khi thở ra, ta thu nhỏ và co hẹp các động tác. Nhờ điều này, từng chuyển động trong chuỗi trở nên rõ nét và hòa mình hoàn hảo vào âm nhạc, tạo thành một dòng chảy năng lượng đầy cảm xúc, đồng hành cùng người thực hiện Yoga flow.
Cùng với Kiều Hạnh, chúng ta cảm nhận được sức sống của Yoga flow, nơi mà âm nhạc, chuyển động và cảm xúc hội tụ, tạo nên một trải nghiệm Yoga đắm say. Và điều này không chỉ mang lại lợi ích vật lý cho cơ thể mà còn đem đến niềm vui, sự thư thái cho tâm hồn. Cùng lắng nghe tiếng gọi của Yoga flow và khám phá vẻ đẹp của dòng chảy năng lượng trong chính bạn.
Nguồn: Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Sức khỏe - Làm đẹp 21/12/2024 10:00
Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?
Sức khỏe - Làm đẹp 20/12/2024 14:06
9 lợi ích của việc uống trà gừng tươi mỗi ngày
Sức khỏe - Làm đẹp 19/12/2024 06:00
7 dấu hiệu phổ biến nhất khi thiếu vitamin C, cần bổ sung ngay
Sức khỏe - Làm đẹp 18/12/2024 06:00
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải
Sức khỏe - Làm đẹp 16/12/2024 15:50
5 loại nước ép giảm mỡ máu hiệu quả
Sức khỏe - Làm đẹp 15/12/2024 13:00
Các tin khác
Tác động của máy sưởi và điều hòa đối với làn da
Sức khỏe - Làm đẹp 14/12/2024 22:36
8 loại trái cây tốt nhất giúp tăng cường sức khỏe mùa đông
Sức khỏe - Làm đẹp 13/12/2024 11:16
Top thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa đông
Sức khỏe - Làm đẹp 12/12/2024 09:09
Ăn cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì?
Sức khỏe - Làm đẹp 11/12/2024 11:00
Thời điểm tốt nhất để uống mật ong
Sức khỏe - Làm đẹp 10/12/2024 09:00
4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein
Sức khỏe - Làm đẹp 08/12/2024 15:20
Triển khai các biện pháp phát huy thế mạnh của y học cổ truyền
Sức khỏe 06/12/2024 15:06
4 thực phẩm kết hợp với mật ong tốt cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 06/12/2024 09:00
7 mẹo làm đẹp với cà chua
Sức khỏe - Làm đẹp 05/12/2024 09:00
8 loại thực phẩm là khắc tinh của gan
Sức khỏe - Làm đẹp 04/12/2024 09:00
Tiệm bánh Mizuki - Nơi chỉ có tình trong bánh
Sức khỏe 02/12/2024 11:11
Lý do nên ăn gừng vào mùa đông
Sức khỏe - Làm đẹp 01/12/2024 10:00
Mùa đông ăn gì để giữ ấm cơ thể hiệu quả?
Sức khỏe - Làm đẹp 29/11/2024 08:00
7 loại rau củ mùa đông tốt nhất cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 28/11/2024 08:00
Top thực phẩm tự nhiên tốt cho xương khớp
Sức khỏe - Làm đẹp 27/11/2024 09:00
Uống nước lá vối hàng ngày có nhiều công dụng ít người biết
Sức khỏe 25/11/2024 15:01
Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch
Sức khỏe - Làm đẹp 24/11/2024 09:00
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 23/11/2024 09:00
WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00