Bất ngờ 8 lợi ích sức khỏe khi bạn... khóc
Nước mắt có khả năng tự nhiên để chống lại vi khuẩn trong mắt. (Ảnh: ITN) |
Vệ sinh mắt
Có lẽ lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của việc khóc là khả năng làm sạch mắt. Nếu không có nước mắt, mắt bạn sẽ bị khô, bẩn và khó chịu. Giác mạc của bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương cao hơn và thị lực có thể bị tổn hại.
Có hai loại nước mắt giúp duy trì đôi mắt sạch và khỏe mạnh:
- Nước mắt cơ bản: tạo ra một rào cản liên tục giữa mắt và thế giới bên ngoài để ngăn bụi bẩn lọt vào.
- Nước mắt phản xạ: rửa sạch các chất kích thích, như khói, bụi và lông mi lỏng lẻo.
Bảo vệ khỏi vi khuẩn
Nước mắt có khả năng tự nhiên để chống lại vi khuẩn trong mắt. Khi vi khuẩn xâm nhập vào mắt, nước mắt có tác dụng trung hòa hoặc loại bỏ vi khuẩn.
Có vẻ như chất lượng kháng khuẩn của nước mắt là do một số enzym nhất định, như lysozyme. Lysozyme có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giúp mắt và các cơ quan khác của bạn được an toàn và khỏe mạnh.
Cải thiện và duy trì thị lực
Giữ ẩm cho mắt là một phần thiết yếu để có thị lực tốt. Khô mắt có liên quan đến tình trạng thị lực mờ và không nhất quán, cũng như tăng độ nhạy cảm với ánh sáng. Tin tốt là nước mắt, dù bạn có khóc hay không, cũng có thể giúp làm ẩm mắt.
Giảm đau thể xác
Khóc sẽ kích hoạt một số hoạt động trong cơ thể, giúp bạn giảm bớt cảm giác đau đớn hoặc kiệt sức về thể chất. Vì điều này, nhiều người cho biết mức độ đau đớn của họ thấp hơn sau khi khóc.
Tin liên quan
Vinamilk tổ chức nhiều hoạt động Trung Thu cho trẻ em mọi miền 18/09/2024 16:31
Xây dựng gói lãi suất 0% hỗ trợ khách hàng ảnh hưởng bão Yagi 19/09/2024 06:00
Cùng chuyên mục
Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất
Sức khỏe - Làm đẹp 18/09/2024 15:45
5 cách làm trắng da tại nhà
Sức khỏe - Làm đẹp 15/09/2024 13:28
Can thiệp chiều cao khi nào là hiệu quả nhất cho trẻ em?
Sức khỏe - Làm đẹp 15/09/2024 07:00
Cảnh báo nguy cơ kháng kháng sinh: Hậu quả nghiêm trọng
Sức khỏe - Làm đẹp 14/09/2024 14:00
4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại trái cây trồng cực kỳ nhiều ở Việt Nam
Sức khỏe - Làm đẹp 13/09/2024 10:09
Phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe sau mưa bão
Sức khỏe - Làm đẹp 12/09/2024 08:54
Các tin khác
Uống nước chanh mỗi ngày có tác dụng gì?
Sức khỏe - Làm đẹp 11/09/2024 21:54
Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Sức khỏe - Làm đẹp 10/09/2024 16:17
Khám phá 12 lợi ích của quả na với sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 09/09/2024 16:24
Loại trái cây là ‘vua’ vitamin C
Sức khỏe - Làm đẹp 08/09/2024 16:24
Ăn dứa có tốt cho hệ tiêu hóa không?
Sức khỏe 05/09/2024 17:14
Nước chè xanh và cà phê: Loại nào tốt hơn cho sức khoẻ?
Sức khỏe - Làm đẹp 04/09/2024 19:29
Những ai nên hạn chế uống nước mía?
Sức khỏe 03/09/2024 10:11
Bật mí bí quyết chăm sóc da mùa thu
Sức khỏe - Làm đẹp 03/09/2024 08:00
Những ai không nên uống nước dừa?
Sức khỏe - Làm đẹp 02/09/2024 10:10
Uống mật ong trước khi đi ngủ có tốt không?
Sức khỏe 01/09/2024 11:25
6 loại trái cây là vua vitamin C giúp làn da trắng sáng, trẻ trung
Sức khỏe - Làm đẹp 31/08/2024 13:52
Tư thế ngủ nào có lợi cho sức khoẻ?
Sức khỏe - Làm đẹp 30/08/2024 16:42
Ông Hà Văn Nam chia sẻ về hành trình phát triển sản phẩm mới
Sức khỏe - Làm đẹp 29/08/2024 18:51
Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh mật ong
Sức khỏe - Làm đẹp 29/08/2024 14:51
Việt quất - "Vua trái cây" chống oxy hóa
Sức khỏe - Làm đẹp 28/08/2024 18:23
chống lão hóa da nên ăn gì, thực phẩm chống lão hóa da
Sức khỏe - Làm đẹp 27/08/2024 15:34
7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng
Sức khỏe - Làm đẹp 26/08/2024 15:37
Những điều cần biết về chế độ ăn thô
Sức khỏe 25/08/2024 10:15
WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00