10 loại nước uống từ thảo dược tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh
1. Nước gừng tươi đại táo
|
Thành phần: Gừng tươi 20g thái lát, đại táo 10g bỏ hạt. Tất cả đem hãm trong bình kín, có thể thêm đường theo khẩu vị.
Công dụng: Tán phong hàn, ấm tỳ vị, ích khí. Ngừa cảm lạnh, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, chân tay lạnh, phòng trị bệnh đường hô hấp...
2. Nước quế chi
|
Thành phần: Quế chi 10g, bạch thược 10g, gừng tươi 10g, đại táo 5g, đường đỏ 30g. Rửa sạch các vị trên cho vào nồi đổ 500ml nước nấu sôi trong 10 phút, gạn lấy nước cho đường đỏ khuấy tan, uống nóng.
Công dụng: Phòng trị cảm phong hàn, đau đầu, sốt, cổ họng có đờm, nôn khan.
3. Nước bồ công anh, kim ngân
|
Thành phần: Bồ công anh 15g, kim ngân hoa 10g, sinh khương 5g. Tất cả cho vào bình kín hãm với nước sôi.
Công dụng: Tăng nhiệt lượng cho cơ thể, kích thích tiêu hóa. Phòng trị viêm mũi dị ứng, mày đay, viêm da thời tiết...
4. Nước rau mùi, củ cải, hành tươi
|
Thành phần: Rau mùi 30g, hành củ tươi 5 củ, củ cải trắng 1 củ. Rau mùi thái ngắn, hành củ thái nhỏ, củ cải thái miếng. Cho tất cả vào nồi, đổ 400ml nước đun sôi trong 10 phút, gạn lấy nước uống nóng.
Công dụng: Giải cảm, giảm ho, trị ngạt mũi, đau đầu.
5. Nước tiểu hồi hương
|
Thành phần: Tiểu hồi hương 15g, tán vỡ hãm với nước sôi trong bình kín.
Công dụng: Phòng trị cảm cúm, hoạt huyết, giảm đau trong các chứng viêm khớp, cước khí, tỳ vị hư yếu, lạnh bụng.
6. Nước tía tô
|
Thành phần: Tô diệp (lá tía tô) 10g, gừng tươi 3g. Hãm với nước sôi nêm đường vừa đủ, dùng trong những ngày giá rét.
Công dụng: Ôn ấm trung tiêu, phòng trị cảm lạnh, nhức đầu, chóng mặt, bụng trướng đau do lạnh, đại tiện lỏng...
7. Nước nho, chè xanh
|
Thành phần: Nho tươi 100g, gừng tươi 30g, chè xanh 10g, mật ong 20g. Nho rửa sạch xay nhuyễn vắt lấy nước, gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước, chè xanh rửa sạch hãm với nước sôi chắt lấy nước. Sau đó đổ lẫn nước nho, nước gừng, nước chè xanh, mật ong rồi khuấy đều uống lúc nóng.
Công dụng: Phòng trị cảm phong hàn, cơ thể đau nhức, viêm họng, ho.
8. Nước nhân hạt bí đao
|
Thành phần: Nhân hạt bí đao 20g, đường đỏ 30g. Nhân hạt bí đao rửa sạch giã nát, hãm với 300ml nước sôi rồi chắt lấy nước, thêm đường, uống khi còn nóng.
Công dụng: Nhuận phổi, giảm ho, phòng trị bệnh viêm đường hô hấp.
9. Nước ngưu tất nhục quế
|
Cây ngưu tất |
Thành phần: Ngưu tất 30g, nhục quế 10g, quế chi 10g. Tất cả cho vào bình kín hãm khoảng 30 phút, dùng trong những ngày giá rét.
Công dụng: Phòng trị đau lưng mỏi gối, viêm đa khớp dạng thấp.
10. Nước hoắc hương
|
Cây hoắc hương |
Thành phần: Hoắc hương 50g, gừng tươi 15g, đường đỏ 20g. Hoắc hương rửa sạch thái ngắn, gừng tươi rửa sạch thái lát. Cho hoắc hương và gừng tươi vào cùng và đổ 300ml nước, đun sôi 10 phút, lấy nước thuốc, bỏ bã, cho đường đỏ vào khuấy tan, uống nóng.
Công dụng: Phòng trị cảm cúm, nhức đầu, buồn nôn, đau mình mẩy, mệt mỏi, kích thích tiêu hóa.
Nguồn:10 loại nước uống từ thảo dược tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh
Tin liên quan
ATP 250: Hai tay vợt trẻ làm nên lịch sử 17/02/2025 15:44
Cùng chuyên mục

Uống rượu có gây mất ngủ không?
Sức khỏe - Làm đẹp 17/02/2025 08:10

An toàn trong mùa cúm bằng 5 cách đơn giản
Sức khỏe - Làm đẹp 16/02/2025 08:00

Khoai lang - Thực phẩm vàng cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 15/02/2025 09:00

7 lý do bạn nên ăn hạt điều mỗi ngày
Sức khỏe - Làm đẹp 14/02/2025 08:00

10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể
Sức khỏe - Làm đẹp 13/02/2025 09:00

Chế độ ăn uống giúp người bị cúm nhanh hồi phục
Sức khỏe - Làm đẹp 12/02/2025 08:00
Các tin khác

Điều trị ngạt mũi trong mùa lạnh bằng thực phẩm tự nhiên
Sức khỏe - Làm đẹp 11/02/2025 11:16

Cách phòng cúm hiệu quả cho trẻ tại nhà đơn giản
Sức khỏe - Làm đẹp 10/02/2025 10:00

Melatonin cải thiện giấc ngủ trẻ em?
Sức khỏe - Làm đẹp 09/02/2025 10:00

4 điều then chốt ứng phó với cúm
Sức khỏe - Làm đẹp 08/02/2025 22:05

Chuyên gia nhắc bạn đi khám ngay nếu gặp triệu chứng viêm phổi
Sức khỏe - Làm đẹp 07/02/2025 10:21

Bạn có biết: Tác dụng của quả quýt với sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 05/02/2025 15:43

Trị ho an toàn từ quả lê hấp
Sức khỏe - Làm đẹp 05/02/2025 06:12

7 sự thật bất ngờ về trứng và lợi ích đối với sức khoẻ
Sức khỏe - Làm đẹp 04/02/2025 16:15

Mẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết
Sức khỏe - Làm đẹp 03/02/2025 18:25

Ăn rau củ muối chua sai cách gây hại sức khoẻ thế nào?
Sức khỏe - Làm đẹp 03/02/2025 08:00

Top các thực phẩm "thân thiện" với hệ tiêu hóa
Sức khỏe - Làm đẹp 02/02/2025 10:15

Đừng bao giờ ăn những thực phẩm này khi uống rượu
Sức khỏe - Làm đẹp 01/02/2025 22:52

Chế độ ăn tốt nhất năm 2025 để tăng sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật
Sức khỏe - Làm đẹp 29/01/2025 09:00

Nguy cơ sức khỏe từ bữa ăn ngày tết
Sức khỏe - Làm đẹp 27/01/2025 08:00

Mẹo ăn không tăng cân dịp lễ Tết
Sức khỏe - Làm đẹp 25/01/2025 13:35

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
Sức khỏe - Làm đẹp 22/01/2025 16:07

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
Sức khỏe - Làm đẹp 21/01/2025 16:09

Thực phẩm ảnh hưởng tới trí nhớ
Sức khỏe - Làm đẹp 16/01/2025 10:00

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.
Video 11/02/2025 16:16

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25

Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58