8 điều cấm kỵ khi tắm vào mùa đông
![]() |
Do môi trường phòng tắm khép kín và thói quen tắm sai cách của nhiều người, mùa đông nào cũng xảy ra tai nạn. (Ảnh: ITN) |
Tuy nhiên, do môi trường phòng tắm khép kín và thói quen tắm sai cách của nhiều người, mùa đông nào cũng xảy ra tai nạn, thậm chí dẫn đến thương tích nguy hiểm. Để tránh bi kịch, mọi người nên chú ý những điều cấm kỵ sau đây khi tắm.
Thông gió kém trong phòng tắm
Nhiều cuộc khảo sát cho thấy hầu hết các phòng tắm đều có hệ thống thông gió kém, điều kiện nóng ẩm, áp suất không khí thấp và không đủ oxy trong quá trình tắm.
Nếu mọi người ở trong môi trường này trong một thời gian dài, họ dễ bị các triệu chứng thiếu oxy và thậm chí hôn mê. Nếu bạn sử dụng máy nước nóng bằng gas cũng có thể gây ngộ độc khí carbon monoxide.
Vì vậy, đừng đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ khi tắm vào mùa đông. Khi bật quạt hút, đừng quên chừa một khoảng trống cho cửa ra vào và cửa sổ.
Sàn phòng tắm trơn trượt
Nước bắn ra từ vòi hoa sen có thể khiến ai đó bị trượt chân nếu không cẩn thận. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm dễ bị trượt chân nhất trong phòng tắm là khi bước ra khỏi bồn tắm hoặc vòi sen.
Do đó, nhiều người cao tuổi bị gãy xương, thậm chí bị đau thắt ngực và các bệnh khác do bị ngã đột ngột.
Bạn nên sử dụng vật liệu chống trượt khi trang trí phòng tắm. Tốt nhất nên chọn loại gạch nhỏ, chống trơn trượt. Ngoài ra, bạn cũng cần tạo các thanh vịn hoặc ghế chống trượt bên cạnh bồn tắm.
Tốt nhất không nên ốp tường quá trắng. Nếu phòng tắm quá sáng, mọi người sẽ khó nhận thấy nước đọng trên sàn, điều này sẽ làm tăng nguy cơ trơn trượt.
Phích cắm và công tắc không chống thấm nước
Một trong những nguyên nhân gây điện giật trong nhà tắm là do phích cắm hoặc công tắc không chống thấm nước, có thể gây tai nạn khi chạm vào tay ướt.
Ngoài ra, để máy sấy tóc, máy cạo râu, máy sưởi… trong môi trường ẩm ướt cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị điện giật. Trong trường hợp bị điện giật, phải cắt nguồn điện ngay trước khi cứu hộ.
Phòng tắm nên sử dụng ổ cắm, công tắc chống thấm nước; máy sấy tóc và các thiết bị điện khác nên đặt bên ngoài phòng tắm.
Tắm quá lâu
Tắm quá lâu dễ gây mệt mỏi, thiếu máu cơ tim, thiếu oxy và thậm chí là gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, nếu thời gian tắm quá lâu, lượng máu cung cấp lên đầu sẽ giảm theo, dễ xảy ra tai nạn do thiếu máu não.
Nói chung, tắm 10-15 phút là đủ. Ngay cả khi bạn tắm, tốt nhất cũng không nên kéo dài quá 20 phút.
Nhiệt độ nước quá cao
![]() |
Uống một cốc nước ấm trước khi tắm có thể bổ sung lượng lớn nước bị mất do giãn mao mạch. (Ảnh: ITN) |
Nhiệt độ nước quá cao không những loại bỏ quá nhiều dầu trên bề mặt da, khiến da khô hơn mà còn có thể làm máu dồn về da, gây thiếu máu cục bộ ở não và các cơ quan nội tạng, dẫn đến tim đập nhanh, tức ngực, chóng mặt và thậm chí sốc.
Khi tắm vào mùa đông, tốt nhất nên kiểm soát nhiệt độ nước ở khoảng 40 độ C và không quá nóng.
Hydrat hóa không đủ
Khi tắm, da sẽ đổ mồ hôi khiến cơ thể bị mất nước. Nếu mất nước quá nhiều và không được bổ sung kịp thời có thể dẫn đến suy sụp, ngất xỉu.
Uống một cốc nước ấm trước khi tắm có thể bổ sung lượng lớn nước bị mất do giãn mao mạch.
Bổ sung nước càng sớm càng tốt sau khi tắm, tốt nhất là uống trà, có thể bổ sung tốt hơn lượng nước đã mất trong cơ thể.
Thứ tự sai khi tắm
Zhuang Qianzhu, nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Y học cổ truyền Trung Quốc, chỉ ra rằng khi tắm nước nóng vào mùa đông, nước ấm đột ngột chảy ra từ đầu sẽ khiến một lượng lớn máu tập trung trên bề mặt da, các mạch máu bị giãn ra, gây thiếu máu cục bộ ở tim và não, chóng mặt, tức ngực, v.v.
Những người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não cũng có thể bị đau thắt ngực và các bệnh khác.
Do đó, trước khi tắm, hãy rửa sạch chân bằng nước nóng. Sau khi chân đã ấm, từ từ đổ nước lên các bộ phận khác trên cơ thể để cơ thể dần thích nghi.
Tắm sai thời điểm
Cố gắng không tắm vào ngày trở gió. Khi trời có gió hoặc áp suất không khí thấp, khí khó thoát ra thuận lợi và dễ bị trào ngược, gây ngộ độc.
Không sử dụng máy nước nóng năng lượng mặt trời khi có giông bão. Khi sử dụng máy nước nóng gas, bạn cũng nên chú ý xem có rò rỉ gas hay không.
Nguồn:8 điều cấm kỵ khi tắm vào mùa đông
Tin liên quan
Cùng chuyên mục

Điều trị ngạt mũi trong mùa lạnh bằng thực phẩm tự nhiên
Sức khỏe - Làm đẹp 11/02/2025 11:16

Cách phòng cúm hiệu quả cho trẻ tại nhà đơn giản
Sức khỏe - Làm đẹp 10/02/2025 10:00

Melatonin cải thiện giấc ngủ trẻ em?
Sức khỏe - Làm đẹp 09/02/2025 10:00

4 điều then chốt ứng phó với cúm
Sức khỏe - Làm đẹp 08/02/2025 22:05

Chuyên gia nhắc bạn đi khám ngay nếu gặp triệu chứng viêm phổi
Sức khỏe - Làm đẹp 07/02/2025 10:21

Bạn có biết: Tác dụng của quả quýt với sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 05/02/2025 15:43
Các tin khác

Trị ho an toàn từ quả lê hấp
Sức khỏe - Làm đẹp 05/02/2025 06:12

7 sự thật bất ngờ về trứng và lợi ích đối với sức khoẻ
Sức khỏe - Làm đẹp 04/02/2025 16:15

Mẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết
Sức khỏe - Làm đẹp 03/02/2025 18:25

Ăn rau củ muối chua sai cách gây hại sức khoẻ thế nào?
Sức khỏe - Làm đẹp 03/02/2025 08:00

Top các thực phẩm "thân thiện" với hệ tiêu hóa
Sức khỏe - Làm đẹp 02/02/2025 10:15

Đừng bao giờ ăn những thực phẩm này khi uống rượu
Sức khỏe - Làm đẹp 01/02/2025 22:52

Chế độ ăn tốt nhất năm 2025 để tăng sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật
Sức khỏe - Làm đẹp 29/01/2025 09:00

Nguy cơ sức khỏe từ bữa ăn ngày tết
Sức khỏe - Làm đẹp 27/01/2025 08:00

Mẹo ăn không tăng cân dịp lễ Tết
Sức khỏe - Làm đẹp 25/01/2025 13:35

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
Sức khỏe - Làm đẹp 22/01/2025 16:07

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
Sức khỏe - Làm đẹp 21/01/2025 16:09

Thực phẩm ảnh hưởng tới trí nhớ
Sức khỏe - Làm đẹp 16/01/2025 10:00

Lý do bạn nên giữ ấm mắt cá chân và ngâm chân vào mùa đông
Sức khỏe - Làm đẹp 15/01/2025 08:00

Mách bạn cách chăm sóc tóc để có kiểu dáng hoàn hảo
Sức khỏe - Làm đẹp 14/01/2025 13:05

10 siêu thực phẩm giàu magiê tăng cường sức khỏe trong mùa Đông
Sức khỏe - Làm đẹp 14/01/2025 11:05

Vì sao mùa lạnh nên ăn trái cây họ cam quýt?
Sức khỏe - Làm đẹp 13/01/2025 09:00

Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe của quả ớt
Sức khỏe - Làm đẹp 12/01/2025 09:00

4 loại thực phẩm giúp giữ ấm tay chân
Sức khỏe - Làm đẹp 11/01/2025 16:53

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.
Video 11/02/2025 16:16

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25

Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58