Sức khỏe

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.

4 cách đơn giản bổ sung chất xơ cho đường ruột khỏe mạnh mỗi ngày

Việc bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết để bảo vệ hệ tiêu hóa không nhất thiết phải bắt đầu từ những thay đổi phức tạp. Chỉ cần áp dụng một vài điều chỉnh nhỏ trong cách lựa chọn thực phẩm hằng ngày theo các gợi ý dưới đây.

10 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, nâng cao miễn dịch

Vitamin D được ví như 'vitamin ánh nắng' nhưng thực tế có tới hơn 50% dân số thế giới đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin D nhất để bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Rau má không chỉ là nước giải nhiệt, đây mới là cách hiểu đúng

Rau má là một trong những loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến vào mùa nóng nhờ cảm giác thanh mát và dễ uống. Không ít người xem nước rau má như 'thức uống giải độc tự nhiên'...

5 đồ uống lành mạnh giúp tăng tỉnh táo cho sĩ tử trước kỳ thi

Mùa thi cử là giai đoạn các sĩ tử phải hoạt động trí não với công suất tối đa dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Để giữ cho não bộ luôn tỉnh táo và có đủ năng lượng, nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại đồ uống lành mạnh.

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi và kiệt sức nếu không bù nước kịp thời. Ngoài nước lọc, dùng các loại nước uống sau đây giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung chất điện giải cho cơ thể.

5 loại thực phẩm không nên dùng chung với nước chanh

Uống nước chanh giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm. Tuy nhiên cần lưu ý tránh một số thực phẩm khi dùng chung với nước chanh có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây trào ngược acid.

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

Rau diếp cá được sử dụng phổ biến trong nhiều phương pháp chăm sóc da tự nhiên. Nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm, rau diếp cá có thể hỗ trợ cải thiện làn da dầu, da mụn và giúp làm dịu kích ứng nhẹ...

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê giúp đạt hiệu quả sức khỏe tối ưu

Cà phê được tiêu thụ vào các thời điểm khác nhau trong ngày có tương tác với nhịp sinh học và có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe.

Ăn dưa hấu mỗi tuần mang lại lợi ích gì cho tim mạch và làn da?

Dưa hấu là loại trái cây được ưa thích trong mùa hè nhờ vị ngọt mát, nhiều nước và dễ ăn. Không chỉ giúp giải nhiệt, dưa hấu còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tim mạch và làn da nếu được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn hàng tuần.

Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?

7 loại thực phẩm giảm căng thẳng khó ngủ, giúp ngủ ngon hơn

Mặc dù không có loại thực phẩm hay đồ uống nào là thần dược giảm căng thẳng nhưng một số loại có thể hỗ trợ thư giãn và quá trình ngủ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn chuẩn bị cho một đêm ngủ ngon giấc hơn.

8 thực phẩm giàu vitamin C hơn kiwi

Kiwi chứa nhiều vitamin C nhưng thực tế có nhiều loại thực phẩm quen thuộc sở hữu hàm lượng dưỡng chất này vượt trội hơn hẳn. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường đề kháng và làm đẹp da mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Lý do hạnh nhân là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe

Sức khỏe - Làm đẹp 04/05/2026 10:22

Trong chế độ ăn lành mạnh, hạnh nhân thường được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn hàng đầu. Không chỉ đơn thuần là một món ăn vặt, hạnh nhân còn mang lại những lợi ích thiết thực cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Thời điểm an toàn để uống cà phê buổi chiều không lo mất ngủ

Sức khỏe 03/05/2026 12:06

Bạn cần uống cà phê để có một buổi chiều tập trung làm việc hiệu quả nhưng lại lo đêm bị mất ngủ. Thực tế vẫn có một khoảng thời gian an toàn để nạp caffeine. Khung thời gian đó được tính như thế nào?

15 loại trái cây thơm ngon giàu protein nhất

Sức khỏe 02/05/2026 09:15

Không phải chỉ có thịt, cá hay trứng mới có protein, thực tế có nhiều loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin, khoáng chất và cả protein tốt cho sức khỏe.

4 nhóm người không nên ăn trứng lòng đào

Sức khỏe 02/05/2026 09:10

Trứng lòng đào là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Không chỉ dừng lại ở sự hấp dẫn về vị giác, có quan điểm cho rằng trứng lòng đào có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với trứng chín quá kỹ. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được món trứng này.

Đồ chiên bằng nồi chiên không dầu có thực sự ít calo?

Sức khỏe 01/05/2026 10:10

Không cần nhiều dầu mỡ, vẫn có thể tạo ra món ăn giòn rụm – nồi chiên không dầu nhanh chóng trở thành công cụ quen thuộc của nhiều người đang giảm cân. Nhưng liệu cách chế biến này có thực sự giúp món chiên ít calo hơn, hay chỉ là cảm giác ăn lành mạnh kh

5 quy tắc dinh dưỡng kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Sức khỏe 30/04/2026 13:22

Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.

Ngày nào cũng ăn táo có thực sự tốt không?

Sức khỏe 30/04/2026 11:25

Táo là loại trái cây thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy táo có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường. Vậy ngày nào cũng ăn táo có thực sự tốt không?

Gạo lứt có thực sự tốt hơn gạo trắng để giảm cân?

Sức khỏe - Làm đẹp 26/04/2026 12:31

Gạo lứt thường được xem là lành mạnh và phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, liệu chuyển từ gạo trắng sang ăn gạo lứt có đủ tạo ra khác biệt rõ rệt?

Ăn dứa sau bữa ăn có giúp hạn chế tích mỡ?

Sức khỏe 25/04/2026 14:18

Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ?

Ăn trứng luộc có thể thay đổi sức khỏe như thế nào?

Sức khỏe 24/04/2026 10:56

Ăn trứng luộc mỗi ngày có thể tăng cường lượng protein và cung cấp các vitamin thiết yếu như B12 và D giúp cải thiện sức khỏe. Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trứng hàng ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Uống cà phê nóng hay cà phê lạnh tốt cho sức khỏe hơn?

Sức khỏe 20/04/2026 16:22

Cà phê là thức uống nổi tiếng giàu caffeine và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp pha chế. Vậy uống cà phê nóng hay cà phê lạnh tốt cho sức khỏe hơn?

3 nhóm người nên hạn chế ăn bánh trôi, bánh chay

Sức khỏe - Làm đẹp 19/04/2026 10:10

Bánh trôi, bánh chay là món ăn truyền thống đặc sắc trong dịp Tết Hàn thực. Dù ngon nhưng chúng chứa hàm lượng tinh bột tinh chế và đường rất cao. Đó chính là lý do món này không phù hợp với mọt số nhóm người.

6 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh hơn quả bơ

Sức khỏe 18/04/2026 09:15

Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như quả bơ cung cấp năng lượng bền vững, cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. Tham khảo 6 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh hơn quả bơ.

Uống nhiều sữa có tốt cho việc tăng cơ?

Sức khỏe - Làm đẹp 17/04/2026 11:00

Sữa giàu dinh dưỡng và tiện lợi, thường được xem là thực phẩm hỗ trợ tăng cơ. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của việc uống sữa trong phát triển cơ bắp vẫn cần được nhìn nhận dựa trên bằng chứng khoa học và nhu cầu cá nhân.

8 loại trái cây tốt cho thận, giúp thải độc tự nhiên

Sức khỏe 16/04/2026 15:14

Thận đóng vai trò quan trọng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tham khảo 8 loại trái cây giúp thải độc thận tự nhiên, làm sạch hệ bài tiết và ngăn ngừa sỏi thận...

Mùa hè có giúp giảm cân nhanh hơn không?

Sức khỏe 15/04/2026 15:37

Nếu bạn từng cảm thấy việc ăn kiêng và tập luyện để giảm cân rất khó khăn vào mùa đông, thì cái nóng của mùa hè lại là một sự hỗ trợ đắc lực giúp quá trình giảm mỡ, giảm cân diễn ra tự nhiên, hiệu quả hơn.

Ăn hai bữa một ngày có giúp bạn giảm cân?

Sức khỏe - Làm đẹp 13/04/2026 11:02

Trong nỗ lực tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả, nhiều người đã lựa chọn việc cắt giảm số lượng bữa ăn trong ngày, phổ biến nhất là chế độ ăn hai bữa thay vì ba bữa truyền thống.

Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Sức khỏe - Làm đẹp 12/04/2026 09:10

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp. Trong y học cổ truyền, muối còn được xem là một loại “dược liệu” quan trọng, gắn liền với nhiều bài thuốc dân gian và phương pháp dưỡng sinh.

6 loại hạt bất ngờ cung cấp protein cao nhất

Sức khỏe 10/04/2026 10:45

Nếu muốn bổ sung protein vào chế độ ăn, tham khảo 6 loại hạt có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đó.

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nước ép dứa

Sức khỏe 08/04/2026 10:42

Nước ép dứa là thức uống giải khát ngon và là một nguồn dinh dưỡng cao nên bổ sung vào thực đơn. Nước ép dứa được coi là một thực phẩm tự nhiên góp phần chủ động phòng bệnh như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch đến khả năng kháng viêm...

Trước Sau

Đời sống

Cơ hội và thách thức trong lộ trình phát triển du lịch đêm tại TP.HCM

Đời sống 30/05/2026 15:00

Bí mật đằng sau hàng thủ thép của Arsenal: Nghệ thuật sử dụng ma thuật đen

Đời sống 30/05/2026 12:18

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 30/5/2026: Tuổi Tuất thu nhập ổn định

Đời sống 29/05/2026 18:10

Dàn diễn viên Xin Hãy Tin Em sau 29 năm

Đời sống 29/05/2026 16:15

PSG đối mặt áp lực bảo vệ ngôi vương Champions League trước Arsenal thanh thoát

Đời sống 29/05/2026 15:59

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/5/2026: Tuổi Dậu cải thiện nguồn thu nhập

Nghe - Xem - Đọc 28/05/2026 18:15

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/5/2026: Tuổi Mùi có lộc buôn bán

Nghe - Xem - Đọc 27/05/2026 18:10

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 27/5/2026: Tuổi Dần tình cảm không thuận

Nghe - Xem - Đọc 26/05/2026 18:10

Djokovic phá kỷ lục Federer sau màn ngược dòng tại Roland Garros 2026

Đời sống 26/05/2026 09:20

Đấu giá - Đấu thầu

Cần Thơ: Đấu giá quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền tại phường An Bình với giá khởi điểm hơn 219 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 30/05/2026 12:18

Công ty Đấu giá hợp danh Bảo Phong vừa thông báo tổ chức phiên đấu giá quyền sử dụng đất cùng tài sản gắn liền với đất tại phường An Bình, TP. Cần Thơ v

Đấu giá khoản nợ của Công ty TNHH TM SX Trại Việt tại BIDV với giá khởi điểm hơn 377 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 30/05/2026 06:00

Công ty Đấu giá hợp danh VNA vừa thông báo tổ chức đấu giá khoản nợ của Công ty TNHH TM SX Trại Việt tại BIDV. Tính đến ngày 21/4/2026, tổng dư nợ của kh

Đấu giá quyền sử dụng 21 thửa đất tại khu dân cư mới An Nhân Đông, thành phố Hải Phòng

Đấu giá - Đấu thầu 27/05/2026 11:04

Công ty Đấu giá hợp danh Nhất An Phú – Chi nhánh Hải Phòng vừa có thông báo về việc tổ chức phiên đấu giá quyền sử dụng 21 thửa đất tại khu d

Bất động sản

Tín dụng bất động sản cần “đo đúng bệnh”

Bất động sản 30/05/2026 11:00

Việc xếp nhiều khoản vay bất động sản vào nhóm rủi ro cao đang khiến dòng vốn bị siết không đồng đều. Chuyên gia cho rằng cần chuẩn hóa lại cách phân loại tín dụng.

‘Đầu tư bất động sản đang chuyển dịch về khai thác tài sản, thay vì chờ tăng giá’

Bất động sản 29/05/2026 15:24

Đó là nhận định của ông Đồng Quang Cảnh – Quản lý Kinh doanh cấp cao của Batdongsan.com.vn, trong cuộc trao đổi với Tạp chí Đầu tư Tài chính – VietnamFinance về sự biến đổi trong tâm lý và “khẩu vị” của nhà đầu tư bất động sản hiện nay.

Mở van tín dụng, người mua nhà đối mặt “bẫy” lãi suất

Bất động sản 29/05/2026 11:00

Ngân hàng đang đồng loạt “mở van” tín dụng để kéo người mua nhà quay lại thị trường, nhưng phía sau những gói vay lãi suất thấp là nguy cơ áp lực tài chính tăng mạnh khi bước vào giai đoạn thả nổi. Trong bối cảnh giá nhà vẫn neo cao hơn nhiều so với thu n

Sức khỏe - Làm đẹp

Sức khỏe Làm đẹp

Rau má không chỉ là nước giải nhiệt, đây mới là cách hiểu đúng

Sức khỏe 30/05/2026 12:13

5 đồ uống lành mạnh giúp tăng tỉnh táo cho sĩ tử trước kỳ thi

Sức khỏe - Làm đẹp 29/05/2026 15:40

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Sức khỏe - Làm đẹp 27/05/2026 09:10

Địa phương

Lâm Đồng: Liên danh Tân Hưng - Hoa Phương trúng gói thầu hơn 193 tỷ đồng Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1

Địa phương 27/10/2025 17:00

Gói thầu số 17: Thi công xây dựng công trình đoạn từ Km10+119,11 đến Km23+335 thuộc Dự án Cải tạo, nâng cấp tỉnh lộ 1 vừa có kết quả lựa

Đấu giá 5 khu vực mỏ khoáng sản tại Ninh Thuận: Bất đồng quan điểm về đánh giá hồ sơ tham gia đấu giá

Địa phương 09/05/2025 06:00

Cuộc đấu giá quyền khai thác khoáng sản (QKTKS) trên địa bàn tỉnh Ninh Thuận đợt 1 năm 2024 - 2025 đối với 5 khu vực mỏ vào tháng 4/2025 không

Điện Biên: Động lực để người dân nuôi rừng

Địa phương 20/04/2025 17:00

Những năm gần đây, chính sách chi trả dịch vụ môi trường rừng (DVMTR) đã mang lại những kết quả tích cực. Thông qua công việc được hưởng tiền DVMTR,

Videos

Xem trên

Đổi thay nơi ngã ba biên giới Mường Nhé

Video 11/02/2025 16:19

Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.

Video 11/02/2025 16:16

Gỡ thẻ vàng thủy sản gắn với xây dựng kinh tế biển

Video 11/02/2025 16:12

Ngày hội văn hóa các dân tộc Việt Nam 2024 sắp diễn ra tại Quảng Trị

Video 13/12/2024 10:05

[Tổng Hợp] 6 Quy Định Mới Về Đất Đai, Nhà Ở Có Hiệu Lực Tháng 8/2024

Video 26/08/2024 22:27

WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62

Video 24/05/2024 15:33

Cụ thể, báo cáo “Điểm lại - Cập nhật tình hình kinh tế Việt Nam” ấn bản tháng 4/2024 của WB tại Việt Nam ngày 23/4 đã chỉ ra xuất khẩu đang phục hồi, tiêu dùng và đầu tư tư nhân trong nước cũng trên đà tăng dần. Xuất khẩu thực tế dự kiến sẽ tăng 3,5% vào năm 2024, phản ánh sự cải thiện dần dần nhu cầu toàn cầu. Ngoài ra, lĩnh vực bất động sản dự báo phục hồi mạnh hơn vào cuối năm nay và năm sau, thúc đẩy nhu cầu trong nước khi các nhà đầu tư và người tiêu dùng dần lấy lại niềm tin.

Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”

Video 20/11/2023 17:25

sản phẩm OCOP

Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa

Video 17/11/2023 11:27

Trao yêu thương cho em

Video 10/10/2022 14:03

Nhằm kết nối, sẻ chia với các trẻ em mồ côi cha, mẹ do dịch Covid-19 vừa qua trên địa bàn Cần Thơ. Tạp chí Gia đình Việt Nam tại TP Cần Thơ tổ chức Chương trình nghệ thuật “ Nối vòng yêu thương” diễn ra vào ngày 28/6/2022. Công ty Cổ phần Trầm hương sinh học TTT là đơn vị tài trợ chính cho chương trình với mong muốn các em sẽ đón nhận những tương lai tươi sáng.

Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia

Video 10/10/2022 13:58

Ngày 18/4 vừa qua, đối tượng Lê Ngọc Nhất đã dẫn Y Liên cùng 5 người khác gồm 2 nữ, 3 nam không rõ tên tuổi, không quen biết nhau sang Campuchia qua đường mòn biên giới tỉnh Long An.