Tránh nóng, dùng máy lạnh sai cách, dễ mắc các bệnh đường hô hấp
Nhiệt độ máy lạnh không chênh lệch cao với ngoài trời
Theo bác sĩ Đinh Thế Tiến - khoa nội Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội), cần lưu ý kỹ khi sử dụng máy lạnh, điều hòa trong mùa nắng nóng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí sốc nhiệt.
Nhiều người có thói quen khi đi từ môi trường nắng nóng ngoài trời nhanh chóng di chuyển vào phòng có máy lạnh để tránh nóng. Tuy nhiên, vào phòng lạnh ngay khi đi nắng về có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.
Điều này tương tự như việc bước ra ngoài trời nhiệt độ cao đột ngột trong khi đang trong phòng lạnh. Việc thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.
Để tránh tình trạng này, người dùng nên tắt điều hòa trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút, đồng thời mở cửa để không khí lưu thông giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ ngoài trời.
Nếu đi từ ngoài vào phòng lạnh, nên mở cửa phòng lạnh và ngồi trước cửa phòng một lát để nhiệt độ cơ thể hạ dần dần, thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
Bên cạnh đó, bác sĩ Tiến cũng khuyến cáo không nên để nhiệt độ phòng lạnh chênh lệch quá lớn với nhiệt độ ngoài trời, có thể dẫn đến cảm lạnh, sốc nhiệt.
Theo các chuyên gia, nhiệt độ chỉ nên chênh lệch khoảng 7 độ so với môi trường bên ngoài.
"Mùa hè nhiều người không muốn bước ra khỏi phòng lạnh, tuy nhiên theo các chuyên gia, nếu ngồi máy lạnh quá lâu có thể gây ảnh hưởng đến da, dễ mắc các bệnh về hô hấp.
Bên cạnh đó, khi cơ thể quá quen với điều kiện nhiệt độ mát lạnh trong phòng, dần sẽ khiến cơ thể khó thích nghi hơn với thời tiết nắng nóng", bác sĩ Tiến cho hay.
Đồng thời, không để điều hòa hướng thẳng vào người, vị trí lắp đặt điều hòa cũng rất quan trọng, nhiều người lắp điều hòa và điều hướng gió thẳng vào người, đầu… để nhanh mát. Tuy nhiên, việc đưa gió lạnh trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây cảm lạnh, viêm mũi, viêm họng…, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ.
Chỉnh máy lạnh cho trẻ ra sao?
Bác sĩ Nguyễn Thái Dương - phòng khám nhi khoa y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3 - cho biết những ngày thời tiết bên ngoài quá nóng bức sẽ là dịp để các vi rút, vi khuẩn sinh sôi. Mầm bệnh sẽ phát tán vào không khí cộng với việc sử dụng máy lạnh không đúng cách sẽ gây ra các bệnh đường hô hấp, nhất là trẻ em.
Theo bác sĩ Dương, không cho trẻ từ môi trường quá nóng bước vào phòng lạnh ngay mà phải nghỉ ở phòng thường 10-15 phút rồi mới vào phòng lạnh và ngược lại, muốn từ phòng lạnh ra ngoài trời nóng phải tắt máy lạnh và ở trong phòng từ 10-15 phút.
Vào ban đêm nên chỉnh máy lạnh 27 độ C cho trẻ nhỏ (dưới 3 tuổi), 24 - 26 độ C cho trẻ lớn hơn hoặc khi gia đình có nhiều người ngủ chung.
"Việc nằm máy lạnh lâu có thể khiến trẻ mất nước làm da khô, tích điện và tiêu hao một phần năng lượng, để giữ ấm nên cho trẻ ăn uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng. Đồng thời không để quạt gió máy lạnh thổi trực tiếp vào trẻ sẽ làm giảm hoạt động của biểu mô hô hấp, khiến trẻ dễ bị viêm đường hô hấp hơn", bác sĩ Dương lưu ý.
Ngoài ra, cần vệ sinh phòng sạch sẽ để vi khuẩn và nấm mốc không có nơi cư ngụ sẽ giảm khả năng gây bệnh cho trẻ. Không hút thuốc lá, nấu ăn trong phòng máy lạnh. Vệ sinh máy lạnh định kỳ.
Điều chỉnh chế độ máy lạnh phù hợp với độ ẩm bên ngoài, khi bên ngoài ẩm nhiều thì bật chế độ dry, ẩm ít dùng chế độ cool.
Tin liên quan
Bắt tạm giam nữ giám đốc Ngân hàng MSB Thanh Xuân vụ khách hàng mất 58 tỉ trong tài khoản 28/03/2024 15:57
Thêm khách hàng tố tài khoản tại MSB 'bốc hơi' gần 28 tỷ đồng 28/03/2024 15:44
Giá xăng tăng mạnh, lên sát 25.000 đồng/lít 28/03/2024 15:09
Cùng chuyên mục
Bác sĩ là vận động viên marathon đưa ra lời khuyên cho người đam mê chạy bộ
Sức khỏe 27/03/2024 15:55
Nên uống cà phê trước hay sau khi dùng bữa sáng?
Sức khỏe 22/03/2024 15:46
Béo phì có di truyền không?
Sức khỏe 20/03/2024 16:05
Đột quỵ thoáng qua ở phụ nữ nguy hiểm đến mức nào?
Sức khỏe 18/03/2024 15:16
9 loại gia vị, thảo mộc giúp giảm cân luôn có sẵn trong nhà bếp
Sức khỏe 12/03/2024 17:23
Hậu quả khi cắt giảm toàn bộ tinh bột khỏi chế độ ăn
Sức khỏe 11/03/2024 17:09
Các tin khác
Cách xử trí khi gặp người bị đột quỵ
Sức khỏe 10/03/2024 11:54
Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tách cà phê sáng
Sức khỏe 08/03/2024 11:36
Để phòng chống ung thư đại trực tràng, bạn phải biết điều này
Sức khỏe 05/03/2024 11:10
Những điều cần biết và hiểu đúng về chất xơ tự nhiên
Sức khỏe 04/03/2024 09:09
Thêm một thìa nghệ vào sữa: Làm sạch gan, bảo vệ tim mạch
Sức khỏe 01/03/2024 16:46
Những lợi ích của hoa chuối đối với sức khỏe
Sức khỏe 26/02/2024 17:16
Vụ đột tử khi đá bóng: Cách nhận diện bệnh chết người
Sức khỏe 25/02/2024 14:25
Chế độ ăn thuần chay: Những lợi ích và mối nguy bạn phải đối mặt là gì?
Sức khỏe 21/02/2024 16:35
Phát hiện cách giúp quý ông giảm 35% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sức khỏe 20/02/2024 16:19
Chạy luôn tốt hơn đi bộ?
Sức khỏe 17/02/2024 10:41
4 món canh dưỡng sinh mùa Xuân
Sức khỏe 14/02/2024 18:20
Đồ uống có làm bạn tăng cân dịp tết?
Sức khỏe 12/02/2024 16:42
Người bệnh tiểu đường cần lưu ý ăn uống như thế nào trong dịp Tết?
Sức khỏe 09/02/2024 19:59
Những thực phẩm giúp giải bia rượu ngày tết
Sức khỏe 08/02/2024 07:24
Uống nước thế nào để cải thiện sức khỏe tim mạch?
Sức khỏe 03/02/2024 16:10
Mỗi ngày ăn một nửa quả bơ, cơ thể sẽ biết ơn bạn
Sức khỏe 02/02/2024 10:19
8 thực phẩm có khả năng chống đột quỵ mạnh mẽ bạn nên ăn hằng ngày
Sức khỏe 01/02/2024 13:07
Những lợi ích không ngờ của nước ép củ dền
Sức khỏe 29/01/2024 16:56
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00