Bí quyết chăm sóc gót chân khô nứt nẻ trong mùa đông
Gót chân khô nứt nẻ khi hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ. Nó có thể xảy ra do các bệnh vẩy nến, chàm da hoặc da quá khô… Các yếu tố khác làm khô da ở gót chân bao gồm tuổi tác (da trở nên mỏng, kém đàn hồi hơn khi càng lớn tuổi) và độ ẩm không khí thấp.
Để tránh hiện tượng này, hãy cùng tham khảo những lời khuyên chăm sóc da gót chân của bác sĩ da liễu Sheel Desai Solomon và BS Samer Jaber từ Hoa Kỳ.
1. Làm sạch và dưỡng ẩm gót chân
Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ và được dưỡng ẩm thường xuyên là bí quyết duy trì gót sen hồng hào, láng mịn.
Bác sĩ da liễu Solomon khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt dưỡng ẩm không tạo bọt (thường ở dạng kem hoặc sữa) để giữ cho đôi chân không bị khô, nứt nẻ.
Giữ cho đôi chân sạch sẽ và được dưỡng ẩm thường xuyên giúp duy trì gót sen hồng hào. |
2. Ngâm và tẩy tế bào chết cho chân
Vùng da xung quanh gót chân thường dày và khô hơn những vùng da còn lại. Ngâm và giữ ẩm cho bàn chân có thể giúp giải quyết vấn đề này. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa thành phần như salicylic acid và sử dụng các bàn chải để chà gót chân, giúp loại bỏ da chết.
Bằng cách chà xát gót chân trước khi tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm có thể loại bỏ những vết chai dày. Tuy nhiên, nếu lông bàn chải quá cứng và sắc có thể làm trầy xước chính làn da đang cần bảo vệ. Vì vậy, điều quan trọng là cần tìm được một loại bàn chải phù hợp.
3. Xử lý ngay khi thấy các vết nứt xuất hiện ở gót chân
Những vết nứt gót chân không được xử lý kịp thời, chúng có thể gây chảy máu và đau đớn. Bên cạnh việc sử dụng các loại miếng dán cá nhân dạng miếng thông thường thì cả 2 chuyên gia da liễu đều gợi ý bạn nên thử băng dán cá nhân dạng lỏng.
Loại băng này ở dạng gel, có công dụng điều trị và chữa lành các vết cắt, vết thương nhỏ trên da với ưu điểm không thấm nước và cũng dễ dàng cử động hơn các miếng dán thông thường.
4. Sử dụng mật ong dưỡng ẩm cho gót chân khô nứt nẻ
Mật ong có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân khô nứt nẻ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, mật ong được nghiên cứu chứng minh giúp chữa lành và làm sạch vết thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong để tẩy tế bào chết cho chân sau khi ngâm nước ấm.
Mật ong có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho gót chân khô nứt nẻ. |
5. Dầu dừa
Dầu dừa thường được khuyên dùng cho da khô, bệnh chàm và vảy nến. Nó có thể giúp làn da của bạn được bổ sung độ ẩm cần thiết. Sử dụng dầu dừa dưỡng da ngay sau khi ngâm chân cũng là một trong những ý tưởng tuyệt vời. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu dừa có thể giúp ích cho gót chân khô nứt nẻ, dễ bị chảy máu.
6. Mang tất phù hợp
Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng gây nhiễm trùng nấm ở chân. Để tránh điều này xảy ra, bạn nên lựa chọn những đôi tất từ các chất liệu như bông hoặc len để giữ cho bàn chân của bạn không bị đổ mồ hôi và vi khuẩn.
Ngoài ra, đi tất chân cũng là một mẹo dưỡng ẩm gót chân hay ho. Những người gặp tình trạng nứt gót chân của mình hãy thoa vaseline hoặc các loại kem dưỡng ẩm lên gót chân ngay trước khi đi ngủ và mang tất cotton để khóa lớp dưỡng ẩm đó suốt cả đêm.
Đôi khi nứt gót chân là do tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Nếu gót chân khô, nứt nẻ của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi làm theo những lời khuyên này, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Tin liên quan
Quy trình chống lão hóa của bác sĩ da liễu 05/01/2023 09:34
5 lưu ý khi chăm sóc da dầu vào mùa đông 02/01/2023 14:45
Những mẹo chăm sóc da tốt nhất vào mùa đông 14/12/2022 21:18
Cùng chuyên mục
Sự thật việc tắm nước đá giúp phục hồi cơ bắp và giảm cân
Sức khỏe 30/04/2024 16:13
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày?
Sức khỏe 28/04/2024 17:31
Một loại vitamin có thể tăng cường miễn dịch ung thư
Sức khỏe 26/04/2024 21:51
Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?
Sức khỏe 25/04/2024 15:57
Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ
Sức khỏe 22/04/2024 17:01
8 thực phẩm lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch ngày nắng nóng
Sức khỏe 20/04/2024 16:05
Các tin khác
7 loại đồ uống dễ làm tại nhà giúp giảm cholesterol
Sức khỏe 16/04/2024 13:27
6 thói quen hàng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư
Sức khỏe 14/04/2024 07:00
Bác sĩ Nhật U90 chia sẻ 3 món ăn quen thuộc để tránh bệnh tim, tiểu đường
Sức khỏe 12/04/2024 16:19
Người mắc bệnh phổi tắc mãn tính ăn gì để sức khỏe ổn định?
Sức khỏe 11/04/2024 16:13
5 lợi ích sức khỏe ít người biết khi thường xuyên ăn yến mạch
Sức khỏe - Làm đẹp 10/04/2024 18:09
Ăn rau trước khi ăn cơm có tốt cho sức khỏe hơn không?
Sức khỏe 08/04/2024 08:53
Rau má đại kỵ với những nhóm người nào?
Sức khỏe 05/04/2024 12:30
Lợi ích bất ngờ khi ăn sô cô la
Sức khỏe - Làm đẹp 01/04/2024 11:35
Thuộc 4 nhóm này, bạn cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ để tránh gặp họa
Sức khỏe 30/03/2024 18:20
Bác sĩ là vận động viên marathon đưa ra lời khuyên cho người đam mê chạy bộ
Sức khỏe 27/03/2024 15:55
Nên uống cà phê trước hay sau khi dùng bữa sáng?
Sức khỏe 22/03/2024 15:46
Béo phì có di truyền không?
Sức khỏe 20/03/2024 16:05
Đột quỵ thoáng qua ở phụ nữ nguy hiểm đến mức nào?
Sức khỏe 18/03/2024 15:16
Lưu ý khi kết hợp AHA và retinol trong chăm sóc da
Làm đẹp 14/03/2024 13:17
9 loại gia vị, thảo mộc giúp giảm cân luôn có sẵn trong nhà bếp
Sức khỏe 12/03/2024 17:23
Hậu quả khi cắt giảm toàn bộ tinh bột khỏi chế độ ăn
Sức khỏe 11/03/2024 17:09
Cách xử trí khi gặp người bị đột quỵ
Sức khỏe 10/03/2024 11:54
Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tách cà phê sáng
Sức khỏe 08/03/2024 11:36
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00