10 vị thuốc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều
Theo Y học cổ truyền, kinh nguyệt không đều, kinh trước ngày định kỳ phần nhiều do huyết nhiệt vận hành nhanh… Bệnh liên quan đến những trường hợp vốn âm hư nội nhiệt lại hay ăn cay nóng, hoặc phẫn nộ quá mức, khí uất hóa hỏa, mà kinh trước kỳ.
Phép trị chủ yếu bổ mát huyết, bổ thủy chế hỏa… Bệnh không chữa trị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, còn gây trục trặc thụ thai, mang thai, sinh con.
Dưới đây là món ăn bài thuốc quý giúp chữa chứng huyết nhiệt kinh trước kỳ và tăng cường sức khỏe cho chị em:
1. Đậu xanh hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều
Đậu xanh có vị ngọt, tính mát; tác dụng bổ tỳ, thanh nhiệt, giảm khát, giải độc, lợi ngũ tạng, dưỡng khí huyết… giúp chữa chứng huyết hư huyết nhiệt, chứng phụ nữ kinh ra trước kỳ, da khô sần…
Có thể nấu chè, nấu cháo, hầm ăn, xay bột làm bánh ăn…
2. Bí đao
Bí đao vị ngọt, tính mát; tác dụng bổ thanh phế (phổi) vị, sinh tân, hóa đàm, nhuận táo… giúp trị chứng huyết nhiệt tâm phiền khó ngủ, phụ nữ kinh trước kỳ, chứng da khô sần, miệng khô khát, tăng huyết áp…
Dùng bằng cách nấu canh với thịt vịt, chân giò, hoặc tôm, cua, cá…
3. Rau má
Rau má vị đắng tính mát; tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, mát huyết… ăn rất tốt cho phụ nữ huyết nhiệt kinh trước kỳ, chứng khí hư bạch đới, mụn nhọt, da khô sần.
Có thể nấu canh với thịt, cá, hoặc luộc, xay sinh tố…
4. Rau cần
Rau cần vị ngọt thơm ngon, mát; tác dụng thanh nhiệt, trừ phong, lợi thấp, dưỡng huyết, chỉ băng huyết… giúp trị chứng huyết nhiệt, kinh sớm kỳ, đau bụng, rong kinh, khí hư đới hạ (viêm nhiễm phụ khoa), hay bốc hỏa, đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp…
Có thể xào, luộc, nấu lẩu, xốt cà, ăn sống, xay nước uống…
5. Cải xoong
Cải xoong vị cay thơm, tính mát; tác dụng kiện tỳ, mát gan, dưỡng khí huyết… chữa chứng huyết hư huyết nhiệt, chứng phụ nữ kinh không đều có ít, da khô nám, tóc rụng, ho đàm, nhức mỏi…
Nấu canh, ăn sống, trộn giấm, xốt cà, xào thịt bò, nấu lẩu…
6. Giá đậu
Giá đậu vị ngọt tính mát; tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chỉ khát… ăn rất tốt cho phụ nữ huyết nhiệt huyết ứ, sau khi sinh ít sữa, nam nữ sinh lý yếu, đau lưng, hiếm muộn…
Dùng bằng cách ăn sống, xào, nấu canh chua, muối chua, tráng bánh xèo, xay nước uống dạng sinh tố…
7. Đậu đen
Đậu đen vị ngọt tính mát; tác dụng bổ huyết, trừ phong, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu… giúp chữa phụ nữ âm hư huyết nhiệt, kinh không đều có ít trước kỳ, gầy gò, khó mập, nóng về đêm.
Dùng bằng cách nấu chè, nấu xôi, làm bánh, hoặc hầm thịt heo, thịt vịt, ba ba…
8. Mướp đắng
Mướp đắng vị đắng, tính mát, tác dụng dưỡng huyết, mát gan, giải nhiệt, sáng mắt… giúp chữa phụ nữ huyết nhiệt, nóng bứt rứt, khó ngủ, kinh trước kỳ, hết kinh sớm, đái tháo đường, mụn nhọt, táo bón… đều dùng hay. Ăn bằng cách nấu canh, nhồi thịt, xào trứng, luộc chấm nước mắm, muối chua, làm nộm hoặc xay nước uống…
9. Mía
Mía ngọt mát; tác dụng đại bổ tỳ âm, dưỡng huyết, mát phế, tiêu đàm, giáng hỏa, hòa vị, tiêu phiền, dễ ngủ, lợi gân cốt… dùng rất tốt với phụ nữ huyết nhiệt, tâm tỳ hư, ăn ngủ kém, huyết nhiệt khó ngủ, nóng sốt về đêm, da khô sần, chứng liên quan tâm tỳ âm hư.
Bằng cách chẻ ăn trực tiếp hoặc ép vắt chanh uống ngày một vài ly.
10. Atiso
Atiso vị ngọt, tính mát; tác dụng thông mật, mát gan, tiêu độc, mát huyết…, giúp chữa chứng huyết nhiệt nóng về đêm, mụn nhọt, da khô ngứa, các chứng liên quan huyết nhiệt huyết táo.
Dùng bông tươi nấu canh với thịt giò heo, thịt vịt hoặc nấu nước uống như trà.
Ngoài ra, chứng huyết nhiệt nên tăng cường ăn nhóm rau củ quả như: Hoa thiên lý, rau ngót, đậu phụ, đậu đũa… hoặc thức ăn động vật bổ âm mát huyết nên ăn như lươn, ếch, trai, hến, hàu, cá chép, cá trê, cá trạch, cá đuối, cá diếc…
Nếu người mập đàm thấp nhiều thì nên tăng cường ăn vị kiện tỳ hóa thấp như: Ngải cứu, lá lốt, lá mơ lông, cải cúc, cải cay, rau nhút, rau mầm, hành tây, hành ta, rau mùi, kinh giới, tía tô, và các loại rau thơm hoặc các loại củ quả có tác dụng bổ mát… Hạn chế vị mặn cay nóng quá, thức ăn có nhiều gia vị tiêu, ớt, tỏi...
Tin liên quan
Rau má đại kỵ với những nhóm người nào? 05/04/2024 12:30
Tác dụng chữa bệnh của rau má trong Y học cổ truyền 26/07/2023 08:48
Bàn chân lạnh có thể gây bệnh? Cách giữ ấm chân hiệu quả 24/12/2022 15:27
Cùng chuyên mục
Có nên giảm cân bằng nước chanh mật ong mỗi ngày?
Sức khỏe 25/04/2024 15:57
Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ
Sức khỏe 22/04/2024 17:01
8 thực phẩm lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch ngày nắng nóng
Sức khỏe 20/04/2024 16:05
7 loại đồ uống dễ làm tại nhà giúp giảm cholesterol
Sức khỏe 16/04/2024 13:27
6 thói quen hàng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư
Sức khỏe 14/04/2024 07:00
Bác sĩ Nhật U90 chia sẻ 3 món ăn quen thuộc để tránh bệnh tim, tiểu đường
Sức khỏe 12/04/2024 16:19
Các tin khác
Người mắc bệnh phổi tắc mãn tính ăn gì để sức khỏe ổn định?
Sức khỏe 11/04/2024 16:13
5 lợi ích sức khỏe ít người biết khi thường xuyên ăn yến mạch
Sức khỏe - Làm đẹp 10/04/2024 18:09
Ăn rau trước khi ăn cơm có tốt cho sức khỏe hơn không?
Sức khỏe 08/04/2024 08:53
Lợi ích bất ngờ khi ăn sô cô la
Sức khỏe - Làm đẹp 01/04/2024 11:35
Thuộc 4 nhóm này, bạn cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ để tránh gặp họa
Sức khỏe 30/03/2024 18:20
Bác sĩ là vận động viên marathon đưa ra lời khuyên cho người đam mê chạy bộ
Sức khỏe 27/03/2024 15:55
Nên uống cà phê trước hay sau khi dùng bữa sáng?
Sức khỏe 22/03/2024 15:46
Béo phì có di truyền không?
Sức khỏe 20/03/2024 16:05
Đột quỵ thoáng qua ở phụ nữ nguy hiểm đến mức nào?
Sức khỏe 18/03/2024 15:16
9 loại gia vị, thảo mộc giúp giảm cân luôn có sẵn trong nhà bếp
Sức khỏe 12/03/2024 17:23
Hậu quả khi cắt giảm toàn bộ tinh bột khỏi chế độ ăn
Sức khỏe 11/03/2024 17:09
Cách xử trí khi gặp người bị đột quỵ
Sức khỏe 10/03/2024 11:54
Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của tách cà phê sáng
Sức khỏe 08/03/2024 11:36
Để phòng chống ung thư đại trực tràng, bạn phải biết điều này
Sức khỏe 05/03/2024 11:10
Những điều cần biết và hiểu đúng về chất xơ tự nhiên
Sức khỏe 04/03/2024 09:09
Thêm một thìa nghệ vào sữa: Làm sạch gan, bảo vệ tim mạch
Sức khỏe 01/03/2024 16:46
Những lợi ích của hoa chuối đối với sức khỏe
Sức khỏe 26/02/2024 17:16
Vụ đột tử khi đá bóng: Cách nhận diện bệnh chết người
Sức khỏe 25/02/2024 14:25
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00