Tâm lý học hiện đại về hạnh phúc
Cuốn sách Flow - Dòng chảy (NXB Dân Trí, dày 552 trang) dùng một số công cụ của tâm lý học hiện đại để khám phá câu hỏi rất cổ xưa: "Khi nào mọi người cảm thấy hạnh phúc nhất?
Với 10 chương, Flow - Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi đem đến cho bạn đọc những khái niệm lý thú về tâm lý học hiện đại như entropy tâm thần, trật tự trong ý thức, sự thưởng thức, hay trải nghiệm của mục đích tự thân.
Người đọc được tiếp cận với cấu trúc của một trạng thái dòng chảy, hay còn gọi là 9 thành tố tạo nên trải nghiệm tối ưu trong công việc lẫn cuộc sống, bao gồm: có mục tiêu rõ ràng, có những phản hồi tức thì cho hành động, có sự cân bằng giữa thách thức và kỹ năng, hành động và nhận thức được hợp nhất, những khía cạnh khác bị loại khỏi ý thức, không lo sợ thất bại, sự tự ý thức biến mất, cảm thức về thời gian bị bóp méo, và hoạt động trở thành hoạt động có mục đích tự thân.
![]() |
| Flow - Dòng chảy là cuốn sách mà Mihaly Csikszentmihalyi lần đầu tiên phổ biến khái niệm này tới độc giả phổ thông. |
Bất chấp thực tế là ngày nay chúng ta khỏe mạnh và sống thọ hơn, bất chấp cả thực tế là những người ít giàu có nhất trong chúng ta cũng được bao bọc trong những tiện nghi vật chất xa xỉ mà ở một vài thập kỷ trước thậm chí chẳng thể mơ tới... và bất chấp tất cả những kiến thức khoa học kỳ diệu mà chúng ta có thể tập hợp để sử dụng theo ý muốn, mọi người vẫn thường xuyên cảm thấy cuộc đời họ đã bị lãng phí và thay vì cảm thấy ngập tràn hạnh phúc, thì những năm tháng cuộc đời họ lại trôi qua trong sự lo lắng và chán chường.
Phải chăng vì định mệnh của nhân loại là phải luôn cảm thấy không toại nguyện, mỗi con người phải luôn thèm muốn nhiều hơn những gì họ có thể có được? - Mihaly Csikszentmihalyi
Thuyết Dòng chảy được xem như trụ cột trong tâm lý học tích cực, áp dụng trong hầu hết các ngành khoa học xã hội, kinh tế, thậm chí trong nghiên cứu sự tiến hóa của nhân loại, và các lĩnh vực đời sống khác nhau, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống.
Trạng thái dòng chảy là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hòa, trong đó con người tham gia vào một hoạt động sâu sắc đến mức dường như chẳng còn điều gì khác là quan trọng. Người ta quyết tâm thực hiện hoạt động chỉ bởi lợi ích tự thân khi làm việc đó.
![]() |
| Tiến sĩ tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi. |
Hai khái niệm không thể tách rời trong thuyết Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi là “trạng thái dòng chảy” và “trải nghiệm tối ưu” - những tiền đề của một cuộc sống hạnh phúc.
Khi trạng thái dòng chảy diễn ra trong tâm trí, con người có được trải nghiệm tối ưu - cơ thể hay tâm trí của một người được kéo căng đến giới hạn.
Thuyết Dòng chảy không chỉ là một chủ đề học thuật đơn thuần, mà còn mang tính thực tiễn và ứng dụng cao. Dù trình bày một vấn đề học thuật, cuốn sách của Mihaly Csikszentmihalyi viết dành cho độc giả phổ thông, nhằm tóm lược các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ về những khía cạnh tích cực trong trải nghiệm của con người.
Tác giả Mihaly Csikszentmihalyi là tiến sĩ tâm lý học người Mỹ gốc Hungaria. Ông là nhà nghiên cứu lỗi lạc, từng giữ chức Chủ nhiệm Khoa Tâm lý học tại Đại học Chicago. Trong suốt mấy mươi năm, ông gắn bó với vô số các nghiên cứu xoay quanh chủ đề dòng chảy.
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 8/12/2025: Tuổi Tý công việc sáng tạo
Đời sống 07/12/2025 18:00
Tạp chí Công nghiệp Nông thôn: Bài báo khoa học, kết nối tri thức – Nâng tầm nghiên cứu
Đời sống 06/12/2025 22:26
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 7/12/2025: Tuổi Tuất công việc thuận lợi
Đời sống 06/12/2025 17:27
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 6/12/2025: Tuổi Mùi tài lộc tăng phi mã
Đời sống 05/12/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 5/12/2025: Tuổi Sửu đầu tư không thuận
Đời sống 04/12/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/12/2025: Tuổi Dậu sự nghiệp hanh thông
Đời sống 03/12/2025 18:00
Các tin khác
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 3/12/2025: Tuổi Hợi lợi nhuận mang lại niềm vui
Đời sống 02/12/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 2/12/2025: Tuổi Tuất công việc nhiều thành tựu
Đời sống 01/12/2025 18:00
Tuyên truyền giáo dục sức khỏe tình dục, sinh sản cho sinh viên tại Trường Đại học Luật TP HCM: Lan tỏa kiến thức, xây nền tảng cho một thế hệ trẻ
Đời sống 01/12/2025 11:04
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 1/12/2025: Tuổi Dần công việc hanh thông
Đời sống 30/11/2025 21:28
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 30/11/2025: Tuổi Tỵ tài lộc giảm sút
Đời sống 29/11/2025 22:21
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 29/11/2025: Tuổi Thân công việc cần kiên trì
Đời sống 28/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 28/11/2025: Tuổi Mão công việc thuận lợi
Đời sống 27/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 27/11/2025: Tuổi Hợi tình cảm dễ mâu thuẫn
Đời sống 26/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 26/11/2025: Tuổi Dậu chi tiêu chừng mực
Đời sống 26/11/2025 05:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/11/2025: Tuổi Sửu tiền bạc nhận tin vui
Đời sống 25/11/2025 05:10
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/11/2025: Tuổi Mùi cuộc sống giàu sang
Đời sống 21/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/11/2025: Tuổi Dần sự nghiệp vẻ vang
Đời sống 20/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 20/11/2025: Tuổi Dần kinh tế ổn định
Đời sống 19/11/2025 18:00
12 vé trực tiếp khu vực châu Âu tới World Cup 2026
Đời sống 19/11/2025 15:35
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 19/11/2025: Tuổi Tỵ công việc khó triển khai
Đời sống 18/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/11/2025: Tuổi Thìn vượt qua khó khăn tài chính
Đời sống 17/11/2025 18:00
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 17/11/2025: Tuổi Thân công việc căng thẳng
Đời sống 16/11/2025 22:46
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 16/11/2025: Tuổi Sửu làm giàu thuận lợi
Đời sống 15/11/2025 21:25
Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.
Video 11/02/2025 16:16
WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58

