Nước dừa tốt cho sức khỏe, nhưng uống nước dừa sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19 cách này lại có hại - vninfor.vn
Bài liên quan
Dược Mỹ phẩm Nam Dương phối hợp cùng UBND phường Kim Mã hỗ trợ chăm sóc sức khỏe NCT
Kem đánh răng dược liệu Nam Dương – Thương hiệu từ thiên nhiên Việt
Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dr.Han – Địa chỉ vàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
PKĐK Quảng Tây (Ba Vì): Một thập kỉ vì người bệnh
Uống nước dừa sau tiêm vaccine phòng COVID-19 được nhiều người dùng để bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng nước dừa tốt, nhưng những người này uống lại gây hại sức khỏe.
Để đỡ mệt và hạ sốt, nhiều người truyền nhau việc uống nước dừa sau tiêm phòng. PGS.TS Hồ Thị Kim Thanh, Trưởng bộ môn Y học gia đình, Trưởng điểm tiêm vaccine COVID-19 của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, uống nước dừa sau khi tiêm phòng vaccine cũng tốt vì đây là loại dịch để cung ứng nước cho cơ thể. Chỉ cảnh báo cho những người đang bị đái tháo đường uống với lượng nước dừa đáng kể như vậy thì sẽ làm tăng đường huyết. Bởi vậy, khi đưa bất cứ dung dịch nào cơ thể cũng cần hết sức lưu ý.
Sốt là phản ứng thường gặp ở sau tiêm. Đó chỉ là phản ứng tự vệ của cơ thể. Với những trường hợp sốt nhẹ dưới 38 độ thì cũng không cần uống thuốc hạ sốt. Khi đó mọi người chỉ cần theo dõi, uống nhiều nước, nghỉ ngơi, chườm mát cơ thể… Còn những trường hợp sốt cao hơn thì uống và sau 4 – 6 giờ uống lại khi thấy sốt chưa giảm. Có không ít người vì để chắc chắn uống liền một lúc luôn 2 – 3 viên. Việc này có thể dẫn tới ngộ độc, hại cho gan khi tổng liều lượng pacatemol quá lớn.
Nước dừa tốt cho sức khỏe nhưng cần uống đúng cách
Theo BSCKII Đinh Thị Kim Liên – nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng (BV Bạch Mai), nước dừa là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao. Trong nước dừa thành phần chủ yếu gồm 95% nước, còn lại là đường và có chứa một số vi chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như sắt, kali, canxi, photpho… Nước dừa hiệu quả trong việc bổ sung chất điện giải của cơ thể bị mất đi khi bài tiết qua mồ hôi.
Tuy nhiên, dù nước dừa là thức uống bổ dưỡng nhưng uống phải đúng cách nếu không lại có tác dụng ngược. Mọi người cần chú ý không uống quá 1 – 2 quả dừa mỗi ngày. Uống thường xuyên nước dừa có thể gây thừa cân, nhất là với người thừa cân béo phì. Khi uống 2 quả dừa là bạn đã nạp vào 140 kcal, tức là phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này.
Ngoài ra, trong nước dừa lại chứa lượng đường khá cao nên cần giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.. Các trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp uống nước dừa vì có thể ảnh hưởng nhiều đến huyết áp.
Các chuyên ra cũng đưa ra thêm khuyến cáo mọi người một số lưu ý khi uống nước dừa:
+ Nước dừa trong đông y thuộc âm, tức có tính giải nhiệt, làm mát, hạ huyết áp… Những người huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp, mệt tim do lạnh thì không nên dùng. Người bị tiểu đường, suy thận…uống quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng tăng kali huyết.
+ Không uống vào buổi tối: Bởi uống vào thời điểm này sẽ là cộng gộp của 3 yếu tố âm vào gồm nước dừa, nước đá và ban đêm sẽ không tốt.
+ Không vội uống nước dừa sau khi vừa làm việc nặng nhọc, vừa thi đấu thể thao: Khi uống vào sẽ giảm sức dẻo dai, chân tay buồn rũ, kém phản xạ. Nếu có dùng, mọi người chú ý uống từ từng ít một.
Nguồn : 24h.com.vn
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
![Lý do khiến các ngân hàng ồ ạt phát hành trái phiếu?](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/092024/07/12/croped/20240907105142-28tpdn-jpeg-1721-1649200844-860x020240907121124.6144810.jpg)
Lý do khiến các ngân hàng ồ ạt phát hành trái phiếu?
Tiêu điểm 07/09/2024 15:10
![Bão số 3 đổ bộ gây mưa rất to khắp miền Bắc, cảnh báo lũ quét ở nhiều tỉnh, thành](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/092024/07/12/croped/anh-chup-man-hinh-2024-09-07-luc-111858-1725682751698158841287520240907122233.9808200.png)
Bão số 3 đổ bộ gây mưa rất to khắp miền Bắc, cảnh báo lũ quét ở nhiều tỉnh, thành
Tiêu điểm 07/09/2024 13:15
![Quận Ba Đình (Hà Nội): Tưng bừng không khí khai giảng năm học mới 2024-2025](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/05/20/croped/c8db85c07d940f3e407601eb095f76d0.jpg)
Quận Ba Đình (Hà Nội): Tưng bừng không khí khai giảng năm học mới 2024-2025
Tiêu điểm 05/09/2024 20:16
![Giá xăng, dầu giảm lần thứ 3 liên tiếp](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/092024/05/15/croped/gia-xang-144920240905150816.9562930.jpg)
Giá xăng, dầu giảm lần thứ 3 liên tiếp
Tiêu điểm 05/09/2024 15:15
![Vàng sẵn sàng cho đợt tăng giá phi mã trong tương lai gần?](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/04/21/croped/28d2d681cf17cd269545ec71a4a87862.jpg)
Vàng sẵn sàng cho đợt tăng giá phi mã trong tương lai gần?
Tiêu điểm 05/09/2024 07:05
![Tăng mức xử phạt sai phạm đất đai](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/092024/03/12/croped/tp-hcm-nhin-tu-tang-81-landmark38-103120240903121800.4572300.jpg)
Tăng mức xử phạt sai phạm đất đai
Tiêu điểm 03/09/2024 12:23
Các tin khác
![Từ 2025, tài khoản chưa xác thực sẽ không được chuyển tiền online](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/31/13/croped/xac-thuc-sinh-trac-hoc-ngan-hang-111220240831133350.4802080.jpg)
Từ 2025, tài khoản chưa xác thực sẽ không được chuyển tiền online
Tiêu điểm 31/08/2024 13:36
![Chính thức giảm 50% lệ phí trước bạ với ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/30/22/croped/luong-o-to-san-xuat-trong-nuoc-163720240830225308.3360130.jpeg)
Chính thức giảm 50% lệ phí trước bạ với ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước
Tiêu điểm 31/08/2024 06:00
![Việt Nam tăng trưởng kinh tế nhanh nhất Asean: Rủi ro ẩn sau những kỳ vọng](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/30/16/croped/1-tang-truong-gdp-112920240830165500.0593230.jpeg)
Việt Nam tăng trưởng kinh tế nhanh nhất Asean: Rủi ro ẩn sau những kỳ vọng
Tiêu điểm 30/08/2024 16:56
![Giảm hơn 200 đồng/lít, giá xăng về mức thấp nhất từ đầu năm](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/29/15/croped/gia-xang-chieu-nay-du-bao-co-the-giam-nhe-1328402820240829151215.8728960.jpg)
Giảm hơn 200 đồng/lít, giá xăng về mức thấp nhất từ đầu năm
Tiêu điểm 29/08/2024 15:30
![Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 9/2024](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/29/11/croped/dien-luc-tua-chua-pc-dien-bien-da-dang-cac-hinh-thuc-tuyen-truyen-an-toan-dien2024082817021320240829111747.4597220.jpg)
Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 9/2024
Tiêu điểm 29/08/2024 14:52
![Vinamilk khích lệ tài năng trẻ về sáng tạo robot ứng dụng công nghệ phát triển bền vững](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/28/21/croped/hinh-1a2024082815302420240828212220.2140870.jpg)
Vinamilk khích lệ tài năng trẻ về sáng tạo robot ứng dụng công nghệ phát triển bền vững
Tiêu điểm 28/08/2024 21:23
![Sốt đất đấu giá: Bất thường và bình thường](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/25/12/croped/anh-chup-man-hinh-2024-08-25-luc-064020-064020240825125726.0814920.png)
Sốt đất đấu giá: Bất thường và bình thường
Tiêu điểm 25/08/2024 14:15
![Dệt may Việt Nam hưởng lợi nhưng khó vượt qua Bangladesh](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/24/18/croped/xuat-khau-det-may-121320240824181721.3716820.jpg)
Dệt may Việt Nam hưởng lợi nhưng khó vượt qua Bangladesh
Tiêu điểm 24/08/2024 18:18
![Từ vụ sốt "nóng" đấu giá đất ở Hà Nội: Phải ngăn chặn đầu cơ, thổi giá](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/23/23/croped/dat-dau-gia2024082321480520240823233749.6411370.jpg)
Từ vụ sốt "nóng" đấu giá đất ở Hà Nội: Phải ngăn chặn đầu cơ, thổi giá
Tiêu điểm 24/08/2024 08:00
![Lan toả tinh thần dân tộc và tình yêu Tổ quốc nhân Ngày Quốc khánh 2/9](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/22/17/croped/z5756173803019-f21bca92374e478fdb56f344d27df7472024082216081420240822171545.1001820.jpg)
Lan toả tinh thần dân tộc và tình yêu Tổ quốc nhân Ngày Quốc khánh 2/9
Tiêu điểm 22/08/2024 17:16
![Giá xăng giảm hơn 500 đồng/lít, về dưới 22.000 đồng](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/22/15/croped/4-1646967760462324988872-1646968318711290409080-1456103720240822151947.6756690.jpg)
Giá xăng giảm hơn 500 đồng/lít, về dưới 22.000 đồng
Tiêu điểm 22/08/2024 15:30
![Tính đúng, tính đủ cho giá điện](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/21/10/croped/dieu-chinh-gia-dien-083120240821105005.2670160.png)
Tính đúng, tính đủ cho giá điện
Tiêu điểm 21/08/2024 14:00
![Xuất khẩu trực tuyến thay đổi cuộc chơi của doanh nghiệp Việt](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/19/16/croped/188-x480-153220240819165336.4939210.jpg)
Xuất khẩu trực tuyến thay đổi cuộc chơi của doanh nghiệp Việt
Tiêu điểm 20/08/2024 07:05
![Giá xăng dầu đồng loạt tăng](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/15/15/croped/gia-xang-compressed20240815153040.1079350.jpg)
Giá xăng dầu đồng loạt tăng
Tiêu điểm 15/08/2024 15:50
![Công ty Thiên Trường giới thiệu nhiều sản phẩm công nghệ hiện đại bậc nhất trong lĩnh vực nhãn khoa](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/loan.le/082024/15/15/croped/0180043b0721a37ffa302024081311215320240815153321.3139980.jpg)
Công ty Thiên Trường giới thiệu nhiều sản phẩm công nghệ hiện đại bậc nhất trong lĩnh vực nhãn khoa
Tiêu điểm 15/08/2024 15:37
![Sức hút của các đại siêu thị](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/10/22/croped/tay-ho34-142820240810224659.2258320.jpg)
Sức hút của các đại siêu thị
Tiêu điểm 11/08/2024 07:20
![Nhà đầu tư đua nhau bán tháo đất nông nghiệp?](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/09/23/croped/89-1723091867-35abf45ca9060d58541720240809234311.9901470.jpg)
Nhà đầu tư đua nhau bán tháo đất nông nghiệp?
Tiêu điểm 10/08/2024 08:15
![Giá xăng, dầu đồng loạt giảm gần 1.000 đồng/lít](https://vninfor.vn/stores/news_dataimages/thuy.nguyen/082024/08/15/croped/gia-xang-151320240808153516.2569170.jpg)
Giá xăng, dầu đồng loạt giảm gần 1.000 đồng/lít
Tiêu điểm 08/08/2024 15:50
![WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62](https://vninfor.vn/stores/video_data/2024/052024/24/15/dc469efb9e1e76588c251d64b47e3c5a.jpg?rt=20240524153418)
WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33
![Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”](https://vninfor.vn/stores/video_data/2023/112023/20/17/TrYc_tiYp_17-11-_TYa_Yam_Xuc_tiYn_thYYng_mYi-_KhYi_thong_YYu_ra_cho_sYn_phYm_OCOP_41.jpg)
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
![Trao yêu thương cho em](https://vninfor.vn/stores/video_data/2022/102022/10/14/trao-yeu-thuong-cho-em.jpg?rt=20221010140253)
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
![Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia](https://vninfor.vn/stores/video_data/2022/102022/10/13/kon-tum-giai-cuu-nan-nhan-bi-lua-ban-sang-campuchia.jpg?rt=20221010135737)
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
![Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật](https://vninfor.vn/stores/video_data/2022/102022/10/13/gioi-thieu-pho-bien-kien-thuc-phap-luat.jpg?rt=20221010135530)
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
![Phổ biến Luật tiếp cận thông tin](https://vninfor.vn/stores/video_data/2022/102022/10/13/pho-bien-luat-tiep-can-thong-tin.jpg?rt=20221010135226)
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
![Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng](https://vninfor.vn/stores/video_data/2022/102022/10/12/huong-den-chuyen-doi-so-sau-rong.jpg?rt=20221010120253)
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00