Những mẹo đơn giản giúp đánh bay bọng mắt
Hoạt động thể chất thường xuyên. Đi bộ đường dài cũng tốt. Các bác sĩ nhấn mạnh, đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày là lượng vận động tối ưu. Tư thế đứng tạo điều kiện thuận lợi cho chất lỏng dư thừa chảy ra khỏi mặt. Hãy tải về điện thoại hay đồng hồ thông minh bất kỳ ứng dụng máy đếm bước nào và bạn đã sẵn sàng để sử dụng.
Giãn cơ vào buổi sáng là cách tốt nhất để loại bỏ nước khỏi mặt. Hãy chú ý nhiều hơn đến vùng cổ: kéo căng và xoa bóp, vì bọng mắt có thể xảy ra chỉ do căng cơ ở vùng cổ-vai áo.
Uống nhiều nước hơn trong ngày. Thật kỳ lạ, việc uống đủ nước cũng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Nếu bạn thường quên uống nước, hãy đặt cho mình một lời nhắc trên điện thoại thông minh.
Chọn loại gối và nệm tốt. Không chỉ giúp hạn chế bọng mắt, khi lựa chọn đúng loại gối và nệm sẽ giúp cổ và lưng không bị đau nhức.
Điều này có nghĩa là bạn sẽ có được một giấc ngủ chất lượng cao, giúp quá trình trao đổi chất được tăng tốc và nhìn chung, cuộc sống sẽ được cải thiện rõ rệt.
Thường xuyên chú ý đến cân nặng. Bọng mắt thường xuất hiện ở những người thừa cân. Do đó, thật hợp lý khi xem xét lại chế độ ăn uống của bạn. Carbohydrate đơn giản không chỉ làm tăng lượng calo, mà còn tăng tốc quá trình glycation, ứ đọng chất lỏng và tăng insulin.
Hãy chú ý tư thế chân khi bạn đang ngồi. Nếu có thể, hãy sử dụng bất kỳ vật dụng nào mà bạn có để nâng chúng lên: ghế đẩu, hộp gỗ…
Nếu bọng mắt xuất hiện thường xuyên và liên tục hành hạ bạn, trong khi bạn đã cố gắng áp dụng những mẹo phù hợp, thì tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, người sẽ giúp chẩn đoán và đưa ra cách giải quyết vấn đề.
Hạ Thảo
Tin liên quan
Mẹo giúp khuôn mặt giảm sưng tấy sau khi ngủ dậy 13/11/2023 10:31
Đi tìm lý do vì sao dưỡng da chăm chỉ mà da vẫn nám sạm, đen lì 01/11/2023 07:45
12 cách tăng cường collagen trên khuôn mặt để mãi trẻ đẹp 27/08/2023 09:20
Cùng chuyên mục
Ai không nên ăn bánh mì?
Sức khỏe 14/05/2024 17:18
Thực hư về sản phẩm An Khánh Đan LMD
Sức khỏe 14/05/2024 09:46
Có nên uống nước dừa thay nước lọc vào ngày nắng nóng?
Sức khỏe - Làm đẹp 13/05/2024 10:17
Mẹo ‘hô biến’ thức ăn bị cháy khét thành món ngon cực kỳ đơn giản, ai cũng làm được
Sức khỏe 13/05/2024 08:00
Cách làm trắng da với nha đam tại nhà
Làm đẹp 12/05/2024 18:10
Nguy cơ bùng phát dịch bệnh do muỗi
Sức khỏe 11/05/2024 16:42
Các tin khác
Những loại trái cây dễ tìm mua, rất tốt cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 10/05/2024 13:00
Người mắc bệnh phổi tắc mãn tính ăn gì để sức khỏe ổn định?
Sức khỏe 10/05/2024 05:00
Bộ Y tế yêu cầu thu hồi lô thuốc điều trị ung thư vi phạm mức độ 3
Sức khỏe 09/05/2024 17:15
‘Thủ phạm’ quen thuộc đằng sau hàng loạt vụ ngộ độc tập thể
Sức khỏe - Làm đẹp 09/05/2024 15:32
3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
Sức khỏe 09/05/2024 07:00
5 công thức đồ uống hạt chia tốt nhất trong mùa hè
Sức khỏe 08/05/2024 19:00
AstraZeneca thu hồi vắc xin Covid-19 trên toàn cầu
Sức khỏe - Làm đẹp 08/05/2024 14:48
Chuyên gia: Nên ăn trứng vào mùa hè, nhưng cần lưu ý
Sức khỏe - Làm đẹp 08/05/2024 09:14
Ăn món rất tốt này sai cách, tăng nguy cơ ung thư
Sức khỏe - Làm đẹp 07/05/2024 15:49
Thứ “trông như hạt cát” không ngờ là đặc sản đắt đỏ 200.000 đồng/kg
Sức khỏe 07/05/2024 11:00
Càng ăn chay chị em càng 'yêu' hăng say?
Sức khỏe 07/05/2024 09:00
Gia chủ Đà Nẵng làm vườn sân thượng xanh mát, thu hoạch "mỏi tay" nông sản sạch trên nóc nhà
Sức khỏe 07/05/2024 07:00
Đam mê sữa hạt, mẹ đảm 9X sáng tạo nên loạt công thức bổ dưỡng cho con
Sức khỏe 07/05/2024 05:00
Sứa biển vào mùa, ăn ngon giòn sần sật nhưng để không ngộ độc hãy nhớ kỹ những lưu ý sau
Sức khỏe 06/05/2024 09:21
Loại nước quen thuộc giúp ngăn ngừa sỏi thận
Sức khỏe - Làm đẹp 06/05/2024 07:00
Số ca nghi ngộ độc sau ăn bánh mì ở Đồng Nai tiếp tục tăng
Sức khỏe - Làm đẹp 05/05/2024 11:08
Vì sao tỏi đen có nhiều lợi ích không ngờ?
Sức khỏe - Làm đẹp 05/05/2024 09:00
Bác sĩ giải thích về nguy cơ cục máu đông sau tiêm vaccine AstraZeneca
Sức khỏe - Làm đẹp 05/05/2024 00:07
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00