Mẹo giúp khuôn mặt giảm sưng tấy sau khi ngủ dậy
Không ít người gặp tình trạng khuôn mặt bị sưng phù mỗi sáng thức dậy. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, tình trạng này là do quá trình lưu thông máu và chất lỏng trong cơ thể khi ngủ.
Vì vậy, hãy tham khảo và có thể áp dụng một số mẹo sau để giảm tình trạng sưng tấy một cách hiệu quả nhất:
Uống đủ nước
Điều quan trọng không chỉ đối với làn da mà còn toàn bộ cơ thể chính là đủ nước. Đảm bảo uống đủ tối thiểu 0.4l/10kg cân nặng/ngày để cơ thể luôn được cân bằng.
Ngoài ra, khi ngủ, để cơ thể ở tư thế duỗi thẳng, đặc biệt là vùng cổ và mặt. Điều này giúp sự lưu thông máu và các chất lỏng trong cơ thể thuận lợi hơn, hạn chế việc sưng nề mặt khi thức dậy.
Khăn lạnh
Sử dụng khăn lạnh là phương pháp đơn giản nhưng lại mang hiệu quả tức thì để giảm sưng mặt. Chỉ cần lấy một khăn mỏng, thấm ướt đẫm nước lạnh hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 10 phút rồi đắp lên mặt khoảng 5 - 10 phút. Hơi lạnh trong khăn sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu sưng và mang lại cảm giác sảng khoái cho khuôn mặt.
Massage nhẹ nhàng
Massage mặt nhẹ nhàng là một cách tốt nhằm kích thích việc lưu thông máu, giúp đào thải sạch các chất thải và giảm sưng mặt.
Hãy sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoay tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài vùng mặt. Đặc biệt tập trung vào vùng má, cằm và trán trong từ 5 - 10 phút sẽ giúp mặt giảm bớt sưng tấy.
Tập thể dục cơ mặt
Một số bài tập thể dục sẽ giúp làm săn chắc cơ mặt, kích thích lưu thông máu và giảm sưng. Các bài tập cũng khá đơn giản và đa dạng nhiều động tác như nâng mày, xoay cổ và nhấn cằm sẽ mang lại lợi ích tốt giúp khuôn mặt được thư giãn.
Dùng kem giảm sưng
Các sản phẩm kem giảm sưng chứa thành phần chuyên biệt sẽ giúp làm dịu sưng trên khuôn mặt. Chỉ cần lấy một lượng nhỏ kem và nhẹ nhàng thoa lên trước khi massage sẽ giúp kem thẩm thấu sau vào trong làn da. Sau 5 – 10 phút, rửa sạch sẽ giúp khuôn mặt trở lại trạng thái ban đầu, hết sưng tấy.
Tin liên quan
Vì sao vàng nguyên liệu khan hiếm, đấu thầu vàng vẫn ‘ế’? 27/04/2024 18:12
Khuyến cáo người dân không mua bán ngoại tệ tự do 27/04/2024 18:05
Cùng chuyên mục
Lưu ý khi kết hợp AHA và retinol trong chăm sóc da
Làm đẹp 14/03/2024 13:17
8 tác dụng tuyệt vời khi ăn dứa không phải ai cũng biết
Làm đẹp 31/01/2024 16:24
Công dụng bất ngờ của hồng xiêm đối với sức khỏe
Làm đẹp 24/12/2023 08:33
Tác dụng tuyệt vời của nha đam trong chăm sóc sắc đẹp
Làm đẹp 09/12/2023 09:18
Kế hoạch tập luyện 7 ngày dễ dàng giúp chị em văn phòng giữ dáng
Làm đẹp 20/11/2023 13:52
15 mẹo giảm cân nhanh chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện
Sức khỏe - Làm đẹp 14/11/2023 14:52
Các tin khác
Mẹo giúp khuôn mặt giảm sưng tấy sau khi ngủ dậy
Làm đẹp 13/11/2023 10:31
Nên đi ngủ lúc mấy giờ để da đẹp?
Làm đẹp 04/11/2023 13:06
Đi tìm lý do vì sao dưỡng da chăm chỉ mà da vẫn nám sạm, đen lì
Làm đẹp 01/11/2023 07:45
5 cách dùng vaseline chăm sóc da mùa hanh khô
Làm đẹp 25/10/2023 10:06
Da dưới mắt chảy xệ khắc phục thế nào?
Làm đẹp 22/10/2023 15:53
10 loại nước ép rau củ tốt nhất giúp đẹp da, chống lão hóa
Làm đẹp 16/10/2023 21:01
Cách ngăn ngừa rụng lông mi hiệu quả
Làm đẹp 14/10/2023 14:53
Mẹo để môi đỏ hồng tự nhiên không cần tô son
Làm đẹp 06/10/2023 16:44
Giảm cân, giữ dáng với nước detox
Làm đẹp 03/10/2023 16:46
Làm thế nào để trị sẹo an toàn, dứt điểm lo âu?
Sức khỏe - Làm đẹp 28/09/2023 10:31
4 mặt nạ bùn tự làm tốt nhất để thải độc cho da
Làm đẹp 16/09/2023 15:21
3 nguyên liệu tự nhiên giúp trẻ hóa làn da
Làm đẹp 09/09/2023 16:57
5 cách ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ
Làm đẹp 08/09/2023 14:34
6 nguyên nhân gây da nhờn và cách khắc phục tại nhà
Làm đẹp 15/08/2023 14:59
Cách dùng dầu ô liu dưỡng da
Làm đẹp 13/08/2023 16:56
Giảm cân an toàn không cần dùng đến thuốc
Làm đẹp 09/08/2023 18:00
Đậu rồng - Lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp
Làm đẹp 06/08/2023 15:43
Sữa hạt có lợi gì cho sức khỏe và sắc đẹp?
Làm đẹp 25/07/2023 08:44
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00