Các hoạt chất dưỡng da giúp phụ nữ tiền mãn kinh duy trì tuổi xuân
Trong một chia sẻ với Báo Sức khỏe và Đời sống, BSCKII Diêm Thị Thanh Thủy - Trưởng Khoa Khám Sản tự nguyện, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết, tuổi tiền mãn kinh kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp cần được giải quyết. Theo đó, việc thiếu hụt estrogen trong thời kỳ mãn kinh gây ra các tình trạng trên da như:
-
Giảm sản xuất collagen khiến làn da hấp thụ và giữ nước kém hơn.
-
Xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở rãnh cười và khóe mắt.
-
Làn da trở nên khô hơn.
-
Xuất hiện các đốm nám…
Dưới đây là các hoạt chất cần thiết nên thêm vào chu trình dưỡng da của phụ nữ tiền mãn kinh. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện làn da và làm chậm quá trình lão hóa.
1. Các hoạt chất giúp giảm hình thành nếp nhăn
Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu lão hóa điển hình của làn da. Để giảm hình thành nếp nhăn, chị em nên bổ sung peptide, retinol và kem chống nắng vào chu trình dưỡng da của mình.
1.1 Peptide
Peptide là thành phần có tác dụng kích thích sản xuất collagen. Điều này sẽ giúp da trông đầy và mịn màng hơn, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Để giảm hình thành nếp nhăn, chị em nên bổ sung peptide, retinol và kem chống nắng vào chu trình dưỡng da của mình.
1.2 Retinol
Retinol là dẫn xuất vitamin A, đã được nghiên cứu chứng minh về khả năng chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Sử dụng retinol trong chu trình dưỡng da có tác dụng tăng tốc độ tái tạo tế bào trên da, kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, các nếp nhăn giảm đi đáng kể, ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.
Tuy nhiên, đối với những người lần đầu sử dụng sản phẩm chứa retinol có thể gặp các tác dụng phụ như khô da, bong tróc, ửng đỏ… Vì vậy, nên bắt đầu với kem dưỡng da ban đêm chứa retinol với tần suất sử dụng 2-3 lần một tuần.
1.3 Kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm hàng đầu khiến da lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, nám da… Chính vì vậy, kem chống nắng vô cùng quan trọng trong bất kỳ chu trình dưỡng da nào.
Đặc biệt đối với làn da tiền mãn kinh, một nghiên cứu vào năm 2021 đã chỉ ra rằng phụ nữ sau 40 tuổi có khả năng làm giảm sự hình thành nếp nhăn bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày.
2. Các hoạt chất dưỡng da cung cấp độ ẩm cho làn da
2.1 Hyaluronic Acid (HA)
Hyaluronic Acid (HA) là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Hơn nửa số lượng HA trong cơ thể tập trung collagen ở lớp trung bì, giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da và làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa.
Tuy nhiên, quy trình sản xuất HA tự nhiên của cơ thể cũng bị suy giảm dần cùng với quá trình lão hóa. Do đó chị em nên tìm những công thức có thành phần HA để cung cấp độ ẩm cho làn da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Hyaluronic acid giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
2.2 Glycerin
Glycerin là thành phần có khả năng giữ ẩm rất tốt. Trong các sản phẩm dưỡng da, glycerin thường được kết hợp với chất làm ẩm, một loại chất giữ ẩm khác, để giữ cho độ ẩm mà nó hút vào da được ổn định. Thành phần này thường có trong hầu hết các loại mỹ phẩm chăm sóc da thông thường.
3. Vitamin C - hoạt chất giúp giảm hình thành hắc sắc tố
Nám da hình thành do sự thay đổi về sắc tố melanin, khiến da xỉn màu. Biểu hiện của nám da là những đốm màu nâu với nhiều kích thước và phân bố không đồng đều...
Nguyên nhân của gia tăng hắc sắc tố như vết nám, đốm đen… chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố và tác hại của ánh nắng mặt trời tích tụ trong một thời gian dài.
Để cải thiện tình trạng này, chị em có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần vitamin C.
Với khả năng ức chế sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin tạo ra, vitamin C giúp cải thiện các vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng gia tăng tuần hoàn máu, giúp da sáng mịn, hồng hào hơn.
Vitamin C giúp làm mờ các vết nám, sạm da hiệu quả.
Tin liên quan
Lưu ý khi kết hợp AHA và retinol trong chăm sóc da 14/03/2024 13:17
Làm thế nào để trị sẹo an toàn, dứt điểm lo âu? 28/09/2023 10:31
12 cách tăng cường collagen trên khuôn mặt để mãi trẻ đẹp 27/08/2023 09:20
Cùng chuyên mục
Thời điểm nào thích hợp để bổ sung magiê?
Sức khỏe - Làm đẹp 16/05/2024 10:16
6 thực phẩm lành mạnh giúp "chữa lành" tâm trạng
Sức khỏe - Làm đẹp 15/05/2024 09:57
Mách chị em công thức làm nấm đùi gà nướng rau củ thanh đạm, lạ miệng và tốt cho sức khỏe
Sức khỏe 15/05/2024 06:00
Ai không nên ăn bánh mì?
Sức khỏe 14/05/2024 17:18
Thực hư về sản phẩm An Khánh Đan LMD
Sức khỏe 14/05/2024 09:46
Có nên uống nước dừa thay nước lọc vào ngày nắng nóng?
Sức khỏe - Làm đẹp 13/05/2024 10:17
Các tin khác
Mẹo ‘hô biến’ thức ăn bị cháy khét thành món ngon cực kỳ đơn giản, ai cũng làm được
Sức khỏe 13/05/2024 08:00
Cách làm trắng da với nha đam tại nhà
Làm đẹp 12/05/2024 18:10
Nguy cơ bùng phát dịch bệnh do muỗi
Sức khỏe 11/05/2024 16:42
Những loại trái cây dễ tìm mua, rất tốt cho sức khỏe
Sức khỏe - Làm đẹp 10/05/2024 13:00
Người mắc bệnh phổi tắc mãn tính ăn gì để sức khỏe ổn định?
Sức khỏe 10/05/2024 05:00
Bộ Y tế yêu cầu thu hồi lô thuốc điều trị ung thư vi phạm mức độ 3
Sức khỏe 09/05/2024 17:15
‘Thủ phạm’ quen thuộc đằng sau hàng loạt vụ ngộ độc tập thể
Sức khỏe - Làm đẹp 09/05/2024 15:32
3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
Sức khỏe 09/05/2024 07:00
5 công thức đồ uống hạt chia tốt nhất trong mùa hè
Sức khỏe 08/05/2024 19:00
AstraZeneca thu hồi vắc xin Covid-19 trên toàn cầu
Sức khỏe - Làm đẹp 08/05/2024 14:48
Chuyên gia: Nên ăn trứng vào mùa hè, nhưng cần lưu ý
Sức khỏe - Làm đẹp 08/05/2024 09:14
Ăn món rất tốt này sai cách, tăng nguy cơ ung thư
Sức khỏe - Làm đẹp 07/05/2024 15:49
Thứ “trông như hạt cát” không ngờ là đặc sản đắt đỏ 200.000 đồng/kg
Sức khỏe 07/05/2024 11:00
Càng ăn chay chị em càng 'yêu' hăng say?
Sức khỏe 07/05/2024 09:00
Gia chủ Đà Nẵng làm vườn sân thượng xanh mát, thu hoạch "mỏi tay" nông sản sạch trên nóc nhà
Sức khỏe 07/05/2024 07:00
Đam mê sữa hạt, mẹ đảm 9X sáng tạo nên loạt công thức bổ dưỡng cho con
Sức khỏe 07/05/2024 05:00
Sứa biển vào mùa, ăn ngon giòn sần sật nhưng để không ngộ độc hãy nhớ kỹ những lưu ý sau
Sức khỏe 06/05/2024 09:21
Loại nước quen thuộc giúp ngăn ngừa sỏi thận
Sức khỏe - Làm đẹp 06/05/2024 07:00
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00