Những thói quen khiến da nổi mụn - vninfor.vn
Bài liên quan
Dược Mỹ phẩm Nam Dương phối hợp cùng UBND phường Kim Mã hỗ trợ chăm sóc sức khỏe NCT
Kem đánh răng dược liệu Nam Dương – Thương hiệu từ thiên nhiên Việt
Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dr.Han – Địa chỉ vàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
PKĐK Quảng Tây (Ba Vì): Một thập kỉ vì người bệnh
Rất nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng điều đó lại là nguyên nhân khiến da bị kích ứng và nổi mụn.
Không chống nắng
Việc để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra tình trạng lỗ chân lông to, mụn dễ dàng phát triển. Theo theo Bright Side, sử dụng kem chống nắng không chứa dầu với chỉ số SPF thấp nhất 15 có thể giúp ngăn ngừa mụn do viêm da.
Kem chống nắng vật lý thường được khuyên dùng cho da nhạy cảm nhưng lại có nhược điểm là chất kem dày, để lại vệt trắng và làm bí da. Trong trường hợp đang bị mụn, bạn có thể chuyển sang kem chống nắng có các thành phần hóa học như avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate hoặc octocylene. Đồng thời, cần tẩy trang hai lần bằng dầu và sữa rửa mặt vào cuối ngày. Ngay cả những loại kem chống nắng nhẹ dịu nhất cũng sẽ gây tắc lỗ chân lông nếu để qua đêm.
Ăn nhiều đồ ngọt
Theo Medicalnewstoday, thực phẩm có chỉ số đường cao có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá hoặc khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Cụ thể, chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh chế (thực phẩm trắng như bánh mì trắng, mì ống trắng, bánh ngọt và bánh quy) được khuyến khích hạn chế sử dụng. Những người bị mụn nặng cũng nên cân nhắc cắt giảm sản phẩm từ sữa, nhất là sữa tách béo.
Dưỡng da thiếu khoa học
Thay đổi hoặc thêm các sản phẩm mới trước khi da kịp thích ứng có thể khiến mặt nổi nhiều mụn đỏ, mụn li ti. Vì vậy, bạn nên thử nghiệm bằng cách bôi một ít lên vùng da sau mang tai, đợi từ 24 đến 72 giờ để kiểm tra phản ứng. Ngay cả các sản phẩm đặc trị cũng khiến tình trạng da nặng thêm nếu sử dụng sai cách. Trang EverydayHealth cho biết dùng cùng lúc các loại sữa rửa mặt, toner, kem có công dụng trị mụn dễ làm da yếu, mụn nhanh chóng tái phát mạnh hơn.
Bạn chỉ cần tẩy da chết nhẹ nhàng hai hay ba lần một tuần là đủ để da thông thoáng mà không bị bào mòn. Bên cạnh đó, nên hạn chế các loại khăn giấy ướt tẩy trang. Chúng có thể chứa cồn, chất tạo mùi hay các chất hóa học nhưng lại không đảm bảo làm sạch lớp trang điểm cũng như bụi bẩn sót lại trên da.
Lười tắm gội
Sau quá trình tập gym hoặc đi dưới nắng gắt, cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Nếu không tắm kịp thời, mồ hôi và bụi bẩn dễ tích tụ trên da gây ra mụn ở vùng lưng, mặt và ngực.
Tuy không trực tiếp tác động đến da mặt, gội đầu vẫn là bước quan trọng trong việc ngừa mụn. Khi da đầu bẩn, dầu thừa trên tóc chạm vào mặt, nhất là khu vực gần chân tóc, gây ra tình trạng mụn. Ngoài ra, các chuyên gia da liễu lưu ý không được để các sản phẩm như gel, xịt dưỡng tóc tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Một mẹo nhỏ khi chăm sóc tóc là dùng tay thoa sản phẩm thay vì xịt. Sau đó, bạn làm sạch tay để loại bỏ các chất dưỡng tóc còn sót lại.
Để điện thoại, kính bẩn
Điện thoại đi động có thể trở thành một tác nhân gây mụn khi cọ xát lên vùng má trong quá trình nghe và gọi. Vi khuẩn cũng có thể tiếp xúc với da do bạn chạm tay lên mặt sau khi lướt điện thoại.
Những người đeo kính cận cũng dễ bị nổi mụn vùng xung quanh mắt, sống mũi do không vệ sinh kính thường xuyên, khiến bụi bẩn, dầu thừa tích tụ lại ở khu vực này. Để phòng ngừa, bạn nên lau chùi điện thoại và kính của mình bằng khăn tẩm cồn.
Căng thẳng
Không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe, việc mất ngủ, chịu căng thẳng trong thời gian dài có thể gây ra mụn vì cơ thể giải phóng các chất gây viêm là neuropeptide và thay đổi nội tiết tố. Ngay cả việc chịu áp lực khi chuẩn bị cho những sự kiện trọng đại như đám cưới cũng có thể làm làn da của bạn bị xuống cấp.
Một số biện pháp giảm stress phổ biến được MedicalNewsToday gợi ý là: thiền định, tập thể dục, tập yoga, thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách đọc sách hoặc đi tắm, dành thời gian với thiên nhiên.
Theo EverydayHealth, Medicalnewstoday
Tin liên quan
Mẹo giúp khuôn mặt giảm sưng tấy sau khi ngủ dậy 13/11/2023 10:31
Đi tìm lý do vì sao dưỡng da chăm chỉ mà da vẫn nám sạm, đen lì 01/11/2023 07:45
12 cách tăng cường collagen trên khuôn mặt để mãi trẻ đẹp 27/08/2023 09:20
Cùng chuyên mục
Rohto-Mentholatum cùng Đội tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam chinh phục giấc mơ mang về thành công lớn
Văn hóa - Thể thao 10/04/2024 21:27
Chi bộ Lớp CCLLCT K74.A15 Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh thăm huyện Tân Lạc tỉnh Hòa Bình
Văn hóa - Thể thao 04/04/2024 17:02
Tử vi 12 con giáp ngày 17/3/2024: Tuổi Tỵ tài lộc nở rộ
Văn hóa - Thể thao 17/03/2024 11:47
NSND Hoàng Cúc - một trong những mỹ nhân màn ảnh Việt Nam thế kỷ 20
Văn hóa - Thể thao 12/02/2024 19:10
Tái hiện cuộc đời và đóng góp của các danh nhân tại Văn Miếu - Quốc Tử Giám
Văn hóa - Thể thao 07/02/2024 08:00
Nét độc đáo của cặp rồng đá vừa được công nhận là Bảo vật quốc gia
Văn hóa - Thể thao 25/01/2024 18:00
Các tin khác
Mô hình đất nung kiến trúc thời Lê Sơ được công nhận Bảo vật quốc gia
Văn hóa - Thể thao 23/01/2024 14:00
Gala chào xuân Giáp Thìn 2024: Vinh danh những đóng góp quý báu cho bảo tồn di sản văn hóa
Văn hóa - Thể thao 22/01/2024 09:47
Cần phát triển toàn diện các chương trình biểu diễn, điện ảnh, mỹ thuật
Văn hóa - Thể thao 11/01/2024 08:00
Nỗ lực đưa văn hóa - nghệ thuật Nam bộ đến giới trẻ
Văn hóa - Thể thao 10/01/2024 15:00
Hành trình tìm vẻ đẹp từ những thứ vứt đi của cặp vợ chồng hoạ sĩ
Văn hóa - Thể thao 10/01/2024 08:00
Lời chia sẻ chân tình đáng yêu của vị kiến trúc sư tìm niềm vui trong hội họa
Văn hóa - Thể thao 09/01/2024 14:00
Bộ Văn hoá tăng cường quản lý hoạt động karaoke, lễ hội Tết Nguyên đán 2024
Văn hóa - Thể thao 09/01/2024 08:00
Loại đá quý hơn vàng được họa sĩ dùng vẽ tranh
Văn hóa - Thể thao 06/01/2024 08:00
Show thời trang ở ga Metro Nhà hát TP.HCM bị hủy bỏ, phải dời địa điểm
Văn hóa - Thể thao 05/01/2024 08:00
Chuyển biến tư duy từ "làm văn hóa" sang "quản lý nhà nước về văn hóa"
Văn hóa - Thể thao 03/01/2024 14:22
Màn hoà giọng ấn tượng của ngôi sao opera Angela Nisi và tenor Mạnh Hoạch
Văn hóa - Thể thao 03/01/2024 14:00
Độc đáo Lễ Ban sóc triều Nguyễn bên trong Hoàng thành Huế
Văn hóa - Thể thao 02/01/2024 08:00
Phát hiện kiến trúc cổ, niên đại thế kỷ 4-5 sau Công Nguyên?
Văn hóa - Thể thao 31/12/2023 13:00
Những hình ảnh quý trong phim tài liệu Chủ tịch Hồ Chí Minh ở Ấn Độ
Văn hóa - Thể thao 29/12/2023 18:00
Gắn kết giới trẻ với di sản văn hóa của cha ông
Văn hóa - Thể thao 29/12/2023 13:00
Chiếc đĩa gốm lớn nhất Việt Nam
Văn hóa - Thể thao 29/12/2023 08:00
Bộ Văn hoá báo cáo Chính phủ ồn ào treo biển tên Phủ Dầy
Văn hóa - Thể thao 28/12/2023 08:00
Lý do Van Gogh vẽ tới 10 bức tranh hoa hướng dương
Văn hóa - Thể thao 27/12/2023 14:00
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00