Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?
![]() |
Gần đây, không ít người lan truyền quan điểm: không cần bôi kem chống nắng. Đặc biệt là trong quá trình điều trị nám, nhiều người lại bỏ qua bước chống nắng – một trong những yếu tố cốt lõi để phục hồi da. Thậm chí, có người còn tin rằng điều đó là tốt.
Tuy nhiên, theo bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Thảo Nguyên – người đã có mặt tại nhiều hội thảo da liễu quốc tế và trao đổi chuyên môn với các chuyên gia hàng đầu – điều này hoàn toàn sai lầm bởi những lý do sau:
Ánh nắng mặt trời không xấu – nhưng làn da mặt thì cần được bảo vệ
Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D – rất tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp. Tuy nhiên, với vùng da mặt – nơi mỏng manh, dễ tổn thương – bạn cần bảo vệ kỹ lưỡng. Vì vậy, đừng bỏ qua bước chống nắng. Đây không chỉ là bước chăm sóc da đơn thuần mà là lá chắn đầu tiên bảo vệ da khỏi nám, sạm, lão hóa và các bệnh lý da liễu khác.
Không chống nắng không nên trị nám
Bởi nếu bạn không chống nắng, mọi nỗ lực điều trị nám sẽ trở nên vô nghĩa. Dưới tác động của tia UV, các đốm sắc tố trên da sẽ tiếp tục đậm màu hơn, thậm chí lan rộng. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn nám mà còn bảo vệ da trước lão hóa và tổn thương do ánh nắng gây ra.
Đa số cần dùng kem chống nắng mỗi ngày
Bạn có đi làm, ngồi gần cửa kính, ra ngoài ăn trưa, di chuyển từ nhà đến cơ quan… Tất cả đều là lúc da tiếp xúc với ánh nắng. Dù là vài phút cũng đủ để các tia UVA, UVB gây hại cho da. Vì thế, muốn trị nám hiệu quả, muốn da khỏe đẹp, hãy bôi kem chống nắng đủ – đúng – đều mỗi ngày.
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?
Trong một số trường hợp đặc biệt, bạn có thể tạm thời không dùng kem chống nắng:
Không bôi kem chống nắng khi bị mụn viêm, mụn mủ
Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.
Vì vậy nếu có thể che nắng được bằng khẩu trang thì đó vẫn là sự lựa chọn an toàn khi da đang có vết thương hở.
Nếu trong hoàn cảnh không thể che khẩu trang được thì nên có thể bôi kem chống nắng. Nhưng phải rửa mặt lại sau 3-4 tiếng khi bôi lại lần 2. Không được để kem chống nắng lưu trên da quá lâu.
Khi đang ở trong phòng mát, không có ánh nắng
Lý do chúng ta sử dụng kem chống nắng là để bảo vệ da, cách ly làn da với ánh nắng. Vậy nếu người đó đang ở trong nhà, trong phòng kín không thấy nắng thì chắc chắn là không cần bôi.
Nếu nhà nhiều ánh nắng hắt vào thì có thể chọn giải pháp kéo rèm che hoặc chọn nơi mát để ngồi… Nếu không có sự lựa chọn khác thì lúc đó mới cần bôi chống nắng.
Tuy nhiên, đây chỉ là ngoại lệ, không phải quy tắc chung. Ánh sáng từ màn hình cũng có thể gây hại cho da Nhiều người nghĩ ngồi máy tính hay dùng điện thoại thì không cần bôi kem chống nắng.
Thực tế, ánh sáng xanh từ màn hình cũng góp phần gây lão hóa da. Đáng nói là hầu hết các loại kem chống nắng thông thường không có khả năng bảo vệ da khỏi ánh sáng này, trừ khi chúng có chứa thành phần sắt oxit (iron oxide) – một hoạt chất đặc biệt có khả năng chống lại ánh sáng xanh.
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 26/6/2026: Tuổi Thìn công việc mâu thuẫn
Đời sống 25/06/2026 18:10
HLV Thomas Tuchel giải mã màn "thiết quân luật" với Djed Spence tại World Cup 2026
Đời sống 25/06/2026 16:40
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/6/2026: Tuổi Dần công việc thịnh vượng
Nghe - Xem - Đọc 24/06/2026 18:10
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/6/2026: Tuổi Hợi tài chính ổn định
Đời sống 23/06/2026 18:10
Kylian Mbappe lập cú đúp giúp Pháp hạ Iraq, áp sát kỷ lục vĩ đại của Messi
Đời sống 23/06/2026 16:40
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/6/2026: Tuổi Dậu tài chính gia tăng
Đời sống 22/06/2026 18:10
Các tin khác
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/6/2026: Tuổi Hợi tình cảm ổn định
Đời sống 21/06/2026 18:06
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/6/2026: Tuổi Tỵ tiền bạc hanh thông
Nghe - Xem - Đọc 20/06/2026 18:10
Thổ Nhĩ Kỳ sớm chia tay World Cup 2026: Làn sóng phẫn nộ đòi sa thải Vincenzo Montella
Đời sống 20/06/2026 17:36
Tạp chí Tự động hóa Ngày nay kỷ niệm 25 năm xuất bản số đầu tiên
Nghe - Xem - Đọc 20/06/2026 13:49
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 20/6/2026: Tuổi Thìn tình cảm không thuận
Đời sống 19/06/2026 18:10
Lịch sử đối đầu giữa Mexico vs Hàn Quốc: El Tri nhỉnh hơn, chờ màn so tài giàu tốc độ
Đời sống 19/06/2026 06:05
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 19/6/2026: Tuổi Mão tiền bạc may mắn
Đời sống 18/06/2026 18:15
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/6/2026: Tuổi Sửu mở rộng làm ăn
Nghe - Xem - Đọc 17/06/2026 18:10
Ca sĩ Châu Á David Le- Hành trình 20 năm tuổi Đảng, 30 năm cống hiến vì nghệ thuật và cộng đồng.
Đời sống 17/06/2026 15:17
Messi lập kỷ lục 6 kỳ World Cup, ghi hat-trick trong ngày Argentina...
Đời sống 17/06/2026 11:11
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 17/6/2026: Tuổi Hợi tài lộc khó khăn
Nghe - Xem - Đọc 16/06/2026 18:10
Nguyễn Trần Việt Cường lên tuyển Việt Nam dù Becamex TP.HCM xuống hạng
Đời sống 16/06/2026 10:18
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 16/6/2026: Tuổi Tý tài chính rủi ro
Nghe - Xem - Đọc 15/06/2026 18:18
Thụy Điển dẫn trước Tunisia 2-1: Cơn lốc tấn công từ Isak và Viktor Gyokeres
Đời sống 15/06/2026 11:11
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/6/2026: Tuổi Mùi thu nhập đủ chi tiêu
Đời sống 14/06/2026 18:15
Hà Lan đối đầu Nhật Bản tại World Cup 2026: Thuốc thử liều cao cho Cơn lốc màu da cam
Đời sống 14/06/2026 07:10
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 14/6/2026: Tuổi Mão tiền bạc hao hụt
Đời sống 13/06/2026 18:32
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 13/6/2026: Tuổi Thân tài chính ổn định
Đời sống 12/06/2026 18:10
Nỗ lực gỡ thẻ vàng thủy sản và khai thác nghề cá có trách nhiệm tại các vùng biển.
Video 11/02/2025 16:16
WORLDBANK DỰ BÁO KINH TẾ VIỆT NAM NĂM 2024 VÀ NĂM 2025 | NHỊP ĐẬP THỊ TRƯỜNG #62
Video 24/05/2024 15:33
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
