Những lợi ích từ củ cải trắng có thể bạn chưa biết - vninfor.vn
Bài liên quan
Người tiêu dùng “tố” sản phẩm hỏng, Richy chọn cách im lặng?
Mẹo giữ tỏi tươi lâu, tiện sử dụng
Yến mạch: Thực phẩm tốt cho sức khỏe nên sử dụng thường xuyên
Hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, lượng calo thấp cùng nhiều lợi ích khác đã giúp củ cải trắng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho cơ thể. Điểm qua 7 lợi ích từ củ cải trắng đã được chứng minh trong bài viết dưới đây.
Cải thiện chức năng thận
Cải thiện tiêu hóa
Củ cải trắng có tác dụng cải thiện quá trình tiêu hóa bằng cách giúp phân hủy protein, chất béo và carbohydrate phức tạp. Ngoài ra, tiêu thụ củ cải trắng cũng giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong ruột.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Với hàm lượng vitamin C cao, củ cải trắng trở thành một trong những thực phẩm quý giá đối với hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng có tác dụng kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, hỗ trợ việc chữa lành các mô và giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương.
Phòng ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu
Củ cải trắng có khả năng cải thiện lưu thông máu và làm giãn mạch máu, từ đó giúp ngăn ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu. Nếu bạn dễ bị đau nửa đầu, hãy bổ sung củ cải trắng vào bữa ăn thường xuyên để cải thiện tình trạng này.
Chống viêm
Củ cải trắng có chứa các đặc tính chống viêm và làm giảm viêm hiệu quả. Do đó, không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ viêm khớp, làm dịu các cơ và khớp bị đau nhức mà còn giúp điều trị các triệu chứng đau đớn của bệnh gút.
Giúp xương chắc khỏe
Củ cải trắng là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp nuôi dưỡng xương và ngăn ngừa sự phát triển bệnh loãng xương. Vì vậy, hãy bổ sung lượng canxi cho cơ thể bằng cách tiêu thụ củ cải trắng để cải thiện sức khỏe tổng thể của xương.
Tốt cho hệ hô hấp
Củ cải trắng có chứa hoạt tính kháng virus và kháng khuẩn, giúp làm thông mũi ở những người bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. Uống nước ép củ cải trắng không chỉ làm thông thoáng đường thở bị tắc, loại bỏ chất nhầy dư thừa mà còn giúp chống lại bệnh tật.
Theo Lao động
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Giá xăng tăng mạnh, lên sát 25.000 đồng/lít
Tiêu điểm 28/03/2024 15:09
Hà Nội thông qua Quy hoạch Thủ đô
Tiêu điểm 28/03/2024 10:14
Thủ tướng yêu cầu UBCKNN rà soát toàn diện hệ thống giao dịch CK
Tiêu điểm 28/03/2024 10:07
Các "ông lớn" pin năng lượng mặt trời Trung Quốc liên tục rót vốn vào Việt Nam
Tiêu điểm 27/03/2024 15:25
Bộ trưởng Nguyễn Chí Dũng: Bộ Kế hoạch và Đầu tư luôn sẵn sàng hỗ trợ người trẻ
Tiêu điểm 27/03/2024 15:16
UBCKNN phát cảnh báo về sự cố của VNDirect
Tiêu điểm 26/03/2024 09:58
Các tin khác
Tăng cường thực hiện dân chủ trong bảo đảm trật tự, an toàn giao thông
Tiêu điểm 26/03/2024 07:10
Phát huy vai trò nòng cốt của doanh nghiệp nhà nước
Tiêu điểm 26/03/2024 07:07
Mừng - lo khi giá cà phê tăng nóng
Tiêu điểm 25/03/2024 07:04
Quyết liệt phân bổ và giải ngân kế hoạch vốn đầu tư công năm 2024
Tiêu điểm 25/03/2024 07:02
Thủ tướng Phạm Minh Chính dự Hội nghị công bố Quy hoạch và xúc tiến đầu tư tỉnh Vĩnh Long
Tiêu điểm 24/03/2024 09:56
Từ ngày 1-7: Chuyển tiền trên 10 triệu phải xác thực bằng khuôn mặt, vân tay
Tiêu điểm 23/03/2024 10:52
Đà Nẵng nói gì về “số phận” Dự án Cocobay?
Tiêu điểm 23/03/2024 10:16
Xung quanh thông tin Chủ tịch huyện Nhơn Trạch bị lừa đảo 100 tỷ đồng
Tiêu điểm 23/03/2024 09:58
Eximbank và NHNN nói gì về vụ nợ thẻ tín dụng từ 8,5 triệu thành 8,8 tỷ đồng?
Tiêu điểm 22/03/2024 09:07
Giá xăng tăng mạnh, vượt 24.000 đồng/lít
Tiêu điểm 21/03/2024 15:47
Ông Lê Anh Thông giữ chức Phó cục trưởng Cục Thuế Phú Yên
Tiêu điểm 21/03/2024 10:55
NÓNG: Eximbank thay đổi chính sách thu phí với tài khoản 0 đồng
Tiêu điểm 20/03/2024 14:33
Bộ trưởng Bộ Tài chính: Không dám thẩm định giá đất có nguyên nhân từ phương pháp thặng dư
Tiêu điểm 19/03/2024 16:42
Điện gió ngoài khơi chờ pháp lý
Tiêu điểm 19/03/2024 16:33
Pacific Airlines gán toàn bộ máy bay để trả nợ, Cục Hàng không nói gì?
Tiêu điểm 19/03/2024 16:30
Bộ Công Thương hoả tốc chỉ đạo về xuất hoá đơn từng lần bán xăng dầu
Tiêu điểm 19/03/2024 11:11
Tân Bí thư Vĩnh Phúc Dương Văn An là ai?
Tiêu điểm 18/03/2024 14:32
Tìm giải pháp tạo đột phá nguồn thu cho các cơ quan báo chí
Tiêu điểm 18/03/2024 14:23
Tọa đàm “Xúc tiến thương mại: Khơi thông đầu ra cho sản phẩm OCOP”
Video 20/11/2023 17:25
Trao yêu thương cho em
Video 10/10/2022 14:03
Kon Tum giải cứu nạn nhân bị lừa bán sang Campuchia
Video 10/10/2022 13:58
Giới thiệu Phổ biến kiến thức Pháp luật
Video 10/10/2022 13:55
Phổ biến Luật tiếp cận thông tin
Video 10/10/2022 13:52
Hướng đến Chuyển đổi số sâu rộng
Video 23/06/2022 11:00